پودر ال گلوتامین پی ان سی:

گلوتامین یکی از اسید آمینه هایی که خود بدن قادر به ساخت ان میباشد به همین دلیل هم تا چندی پیش جز آمینو اسید های غیر ضروری دسته بندی می شد زمانی که نیاز بدن به این آمینو اسید در شرایط ویژه ای مانند ورزش و عفونت ها افزایش پیدا می کند مقادیری که بدن تولید می کند کفاف نیازش را نمی دهد و به همین دلیل هم این آمینو اسید جزو آمینو اسید های نیمه ضروری تقسیم بندی شد. با وجود این چون نیاز گلوتامین در پرورش اندام ها به شدت افزایش میابد نیاز یک حرفه ای به گلوتامین حدود 20 تا 50 گرم در روز تخمین زده می شود.
مصرف گلوتامین همراه با عوارض نیست و حتی در مقادیر چندین برابر دوز هم توصیه شده و عوارضی هم مشاهده نشده است. 

محتویات پودر ال گلوتامین پی ان سی به ازای هر سروینگ (5 گرم):

* نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

موارد مصرف:

تاخیر در ايجاد خستگی ورزشکاران از طريق کمک به حذف آمونيوم

آنابولیسم پروتئين ها و کمک به عضله سازی

پیشگیری از تحليل عضلات پس از مسابقه

کمک به بازسازی و ذخيره سازی گليکوژن عضلات

روش مصرف:

يك قاشق مربا خوري (حدود 5 گرم) از پودر را در 150 ميلی ليتر آب و يا آب ميوه شيرين بطور کامل حل نموده و اين مخلوط را (که حاوی 5 گرم گلوتامین است) 2-1 بار در  روز ميل نماييد.

بهترين زمان مصرف پس از تمرين یا قبل از خواب می باشد.

شرایط نگهداری:

دور از دسترس کودکان، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود.

پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.

هشدار مصرف:

برخی افراد ممکن است به گلوتامين و یا مشتقات آن حساسيت داشته باشند. بنابراين مصرف آن بايد در طی دوران تمرينات ورزشی (پيش از انجام مسابقات) مورد آزمون قرار گيرد تا در صورت بروز حساسيت از مصرف آن خودداری گردد.

سالمندان، افراد زير 18 سال، زنان باردار و شيرده، افراد مبتلا به بيماري های مزمن مانند ديابت يا نارسايي كليوي و نيز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف اين فرآورده با پزشک خود مشورت نمايند.

از آنجا که گلوتامین در محلول آبی ناپایدار است، بلافاصله بعد از تهیه مصرف شود.

از حل کردن گلوتامین در آب داغ جدا خودداری شود.