آیا مصرف زیاد ویتامین آ در کودکان خطرناک است؟
آیا مصرف زیاد ویتامین آ در کودکان خطرناک است؟

در درجه اول باید گفت ویتامین آ، از جمله ویتامین‌هایی برای رشد جسمانی کودک می‌باشد، به‌طوری که اگر مقدار این ویتامین در بدن کم باشد، باعث توقف رشد بدن کودک می‌گردد. در ادامه برای کسب اطلاعات بیشتر با داروبیار همراه باشید

مصرف مناسب ویتامین آ برای کودک، نه‌تنها موجب رشد استخوان‌های او می‌گردد بلکه برای سلامت پوست و بینایی کودک، سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.

توضیحی راجع به ویتامین آ:

در غذاهایی که می‌خوریم ویتامین آ، به دو شکل وجود دارد، ویتامین آ و پروویتامین آ می‌باشد.

ویتامین آ، یک نوع از ویتامین‌های محلول در چربی می‌باشد که از رتینال و استارت رتینیل تشکیل شده است. ویتامین آ را به‌عنوان ویتامین رتینول می‌شناسند.

ویتامین‌آ، در انواع مواد غذایی چون گوشت، تخم مرغ، انواع محصولات لبنی و ماهی و سایر مواد گیاهی وجود دارد.

فواید ویتامین آ برای کودکان:

_تقویت کننده‌ی چشم می‌باشد و باعث بهبود و افزایش بینایی می‌شود.

_خطر ابتلا به بیماری سرطان را کاهش می‌دهد چرا که ویتامین آ یک ماده‌ی مهم برای رشد سلول‌ها می‌باشد.

_اگر می‌خواهید سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد ویتامین آ بخورید، و به‌علاوه از ورود و جذب باکتری‌ها به مخاط بینایی، اندام تناسلی، ریه‌ها و روده‌ها جلوگیری می‌کند.

_ویتامین آ موجب می‌شود که گلبول‌های سفید بدن بهتر عمل کند و باعث پاکسازی می‌شود.

بیشتر بخوانید:  مصرف چه ویتامین هایی به کاهش ریزش مو کمک می کند

_ویتامین آ، از بیماری‌های پوستی، اعم از خشکی بیش از حد، ایجاد جوش و یا تورم‌های پوستی جلوگیری می‌کند.

_علاوه بر موارد بالا، مصرف ویتامین آ باعث افزایش تراکم استخوان و بالا رفتن رشد استخوان می‌شود و به کودکان در رشد ان‌ها کمک می‌کند.

_ویتامین آ، در رشد جنین بسیار تاثیرگذار است و کمبود آن موجب تولد جنین ناقص می‌شود.

آیا مصرف زیاد ویتامین آ در کودکان خطرناک است؟

آیا مصرف زیاد ویتامین آ در کودکان خطرناک است؟

باید گفت همان‌طور که کمبود ویتامین آ در بدن کودکان عوارضی چون توقف در رشد به‌همراه دارد، مصرف بیش از حد ویتامین آ هم در بدن خطرناک می‌باشد و عوارضی را به‌دنبال دارد.

اگر به‌صورت پیوسته، مکمل‌های ویتامین با دوز بالا برای مدت طولانی مصرف شود باعث مسمومیت در بدن و عوارض می‌شود.

در سال، بسیاری از کودکان به‌دلیل مصرف زیاد ویتامین آ در بیمارستان تحت درمان قرار می‌گیرند، مصرف ویتامین آ برای کودکان اندازه‌ی مشخصی دارد که باید براساس آن اندازه ویتامین بخورند.

عوارض مصرف ویتامین آ برای کودکان:

_اگر به کودک خود ویتامین آ به مقدار زیاد بدهید باعث ایجاد سم در ناحیه‌ی کبد کودک می‌شود، به‌ این علت که ویتامین آ زیادی، در کبد کودک ته‌نشین می‌گردد.

_ویتامین آ زیاد در بدن موجب تورم استخوان‌های بدن کودک می‌شود.

_مصرف زیاد ویتامین آ در بدن کودک باعث اختلال و مشکلات در بینایی کودک می‌گردد.

_پوست صورت و بدن کودک را بسیار خشک و زبر می‌کند.

_مصرف زیاد ویتامین آ، در بدن کودک موجب زخم در دهان و سرگیجه  و حتی باعث به کما رفتن کودک می‌شود.

_اگر کودک بیش از حد ویتامین آ مصرف کند احتمال اینکه حالت تهوع بگیرد و استفراغ کند زیاد می‌باشد به‌طوری که در اثر استفراغ زیاد سرگیجه و سردرد هم به‌همراه خواهد داشت.

بیشتر بخوانید:  علائم اولیه ابتلا به سنگ کلیه

باید به این نکته توجه کنید که هر چقدر غذا سرشار از ویتامین آ مصرف کنید موجب مسمومیت نمی‌شود بلکه این مسمومیت در اثر بیش از حد مصرف مکمل‌های دارویی ویتامین آ می‌باشد. هر کودکی بسته به کمبود ویتامین موجود در بدنش و به علاوه براساس شرایط سن و وزن کودک دوز مصرفی برای او پزشک تجویز می‌کند، اگر می‌خواهید بدون تجویز پزشک به کودک خود ویتامین آ بدهید باید برطبق بروشور موجود در دارو عمل کنید.

آیا مصرف زیاد ویتامین آ در کودکان خطرناک است؟

روش‌های پیشگیری از کمبود ویتامین آ در کودک:

_برنامه غذایی سرشار از ویتامین آ، برای کودک یکی از تاثیرگذارترین موارد در کمبود ویتامین آ می‌باشد.

_آموزش در سطح وسیع به مردم برای مصرف ویتامین آ، و عدم زیاده‌روی در خوردن مکلمل‌های دارویی ویتامین آ که جلوگیری از مسمومیت دارویی شود.

_برای تامین ویتامین آ کودک خود می‌توانید در حیاط خانه‌هایتان و یا گلدان‌های بزرگ یک باغچه‌ی کوچک از سبزی‌ها و صیفی‌جات ایجار کنید تا در برنامه روزانه خود از آن مصرف نمایید.

_و مصرف ویتامین آ در کودکان تا یک سالگی و در مناطقی که کمبود ویتامین آ رایج‌تر است تا دو سالگی روزی بیست‌وپنج قطره ویتامین آ داده شود.

_توزیع ویتامین آ صورت گیرد که برای کودکان شش ماه تا یازده ماهه می‌تواند یک کپسول صد هزار واحدی باشد و برای کودکان یک سال تا پنج سال یک کپسول دویست هزار واحدی داده شود.