احتیاط مصرف شربت ایمیونس ویتابیوتکس در دوران شیر دهی

 احتیاط مصرف شربت ایمیونس ویتابیوتکس در دوران شیر دهی

در دوران شیردهی حفظ سلامت هم برای مادر و هم برای کودک به خصوص در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مهم است. برای داشتن بدنی سالم نیاز به سیستم ایمنی قوی وجود دارد و برای این کار لازم است سیستم ایمنی مادر تقویت شود. یکی از مکمل‌هایی که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند شربت ایمیونس ویتابیوتکس است. اما یک سوال اساسی وجود دارد آیا احتیاط مصرف شربت ایمیونس ویتابیوتکس در دوران شیر دهی لازم است؟ در ادامه ضمن بررسی مواد مغذی لازم برای مادر در دوران شیردهی و همچنین معرفی شربت ایمیونس ویتابیوتکس به این سوال نیز پاسخ می‌دهیم.

آیا استفاده از مکمل غذایی در دوران شیردهی خطرناک است؟

خیر مصرف هر مکملی خطرناک نیست بلکه مصرف بعضی از مکمل‌های غذایی در دوران شیردهی لازم نیز هست اما بهتر است که با مشورت پزشک انجام شود. برخی از مواد مغذی ضروری وجود دارد که مادران شیرده باید حتما روزانه دریافت کنند. به گفته دکتر شری راس ، متخصص زنان و زایمان در سانتا مونیکا، کالیفرنیا، اگر به کودکان خود شیر می‌دهید، باید مواد مغذی ضروری زیر را دریافت کنید:

کلسیم، اسید فولیک، ید، اهن، ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین B12، ویتامین سی، ویتامین دی، دوکوزاهگزانوئیک اسید

به دنبال ویتامین مناسب پس از زایمان هستید؟

برای تقویت ایمنی، برچسب مولتی ویتامین خود را حتما بررسی کنید تا تمام مواد مغذی را داشته باشد. برخی از مکمل‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی نیز حاوی اکیناسه و سنجد هستند، اما با توجه به پایگاه داده‌های دارو و شیردهی کتابخانه ملی پزشکی، هیچ اطلاعاتی در مورد ایمنی و اثربخشی این داروها وجود ندارد.

علاوه بر مولتی ویتامین یا مکمل‌های اضافی، انتخاب غذاهای سالم نیز می‌تواند مواد مغذی لازم برای بدن شما را افزایش دهند. مری گولان، مشاور شیردهی ، توصیه می‌کند که مادران شیرده هنگام تهیه یک وعده غذایی از این دستورالعمل‌های غذایی پیروی کنند:

1/2 بشقاب میوه و سبزیجات

1/2 فنجان غلات کامل

3 اونس پروتئین بدون چربی

لبنیات در هر وعده غذایی

به طور کلی، به مادران شیرده توصیه می‌شود که روزانه 450 تا 500 کالری اضافی مصرف کنند. به طور کلی، برای اکثر زنان این معادل حدود 2500 کالری در روز است.

آیا استفاده از مکمل‌های تقویت کننده ایمنی اضافی در حین مصرف مولتی ویتامین بی خطر است؟ 

اینکه آیا باید مکمل‌ها را مصرف کنید یا نه، صحبتی است که باید با پزشک خود یا یک متخصص تغذیه داشته باشید.  به طور کلی، مکمل‌های خود را تا زمانی که از یک برند معتبر تهیه کنید، بی‌خطر است.

نکته کلیدی درباره‌ی مصرف مکمل‌ها این است که از مقدار توصیه شده روزانه تجاوز نکنید و فقط مکمل‌هایی مصرف کنید که مصرف آنها در دوران شیردهی بی خطر است.

همچنین، هر مادر و نوزاد سابقه سلامت فردی منحصر به فردی دارند. به همین دلیل، نمی توان گفت که مصرف هر مکمل بدون نسخه، بی خطر است، زیرا مادران شیرده مکمل‌ها را از طریق شیر خود با نوزاد به اشتراک خواهند گذاشت. پس حتما قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید.

از هر تقویت کننده‌ی ایمنی چقدر استفاده کنیم؟

در زیر، جزئیات مربوط به تقویت کننده‌های ایمنی خاص را بررسی می‌کنیم.

ویتامین سی

ایمنی: مصرف ویتامین C در دوران شیردهی بی خطر است.

مقدار: 120 میلی گرم (میلی گرم) مقدار توصیه شده روزانه برای مادران شیرده است.

چگونه به تقویت ایمنی کمک می‌کند: برای رشد و ترمیم تمام بافت‌ها به ویتامین C نیاز دارید. مطابق باتحقیقات بالینی ویتامین C ممکن است مدت زمان سرماخوردگی را کاهش دهد.

این را به خاطر بسپارید: بیشتر مکمل‌های ویتامین C حاوی مقدار بیشتری از میزان توصیه شده برای افراد شیرده هستند. همیشه قبل از مصرف مکمل ویتامین C با پزشک خود مشورت کنید.

ویتامین دی

ایمنی: مصرف ویتامین D در دوران شیردهی بی خطر است.

مقدار: 600 IU  (واحد بین المللی) مقدار توصیه شده روزانه برای مادران شیرده است. البته بررسی میزان ویتامین D بدن شما برای دانستن میزان مصرف مکمل ضروری است. پزشک شما ممکن است بر اساس نتایج آزمایش خون شما مقدار متفاوتی از مکمل را در روز توصیه کند.

چگونه به تقویت ایمنی کمک می‌کند: ویتامین D به عملکرد صحیح سیستم ایمنی شما کمک می‌کند و ممکن است به کاهش خطر عفونت‌های حاد تنفسی، به ویژه در افرادی که دچار کمبود هستند، کمک کند.

ویتامین B کمپلکس

ایمنی: مصرف ویتامین B کمپلکس در دوران شیردهی بی خطر است.

مقدار: مقدار توصیه شده: رژیم غذایی (RDA) بسته به ویتامین B متفاوت است.

چگونه به تقویت ایمنی کمک می‌کند: ویتامین‌های B بلوک‌های سازنده بدن سالم هستند، بنابراین به شما در حفظ سلامت کلی کمک می‌کنند. آنها برای کمک به حفظ سطح انرژی و تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر میکروب‌ها با یکدیگر همکاری می‌کنند.

اکیناسه

ایمنی: برای ارائه توصیه‌هایی در مورد دوز و اینکه چگونه می‌تواند به طور بالقوه بر نوزاد شیرده تأثیر بگذارد، به مطالعات پزشکی قابل اعتماد بیشتری نیاز است. به همین علت لازم است قبل از مصرف اکیناسه با پزشک خود مشورت کنید.

مقدار: هیچ توصیه دوزی برای اکیناسه در دوران شیردهی وجود ندارد.

چگونه به تقویت ایمنی کمک می‌کند: اکیناسه ممکن است با مبارزه با عفونت‌ها و ویروس‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. بر اساس موسسه ملی بهداشت (NIH) اکیناسه ممکن است احتمال ابتلا به سرماخوردگی را نیز کاهش دهد.

پروبیوتیک‌ها

ایمنی: مصرف پروبیوتیک‌ها در دوران شیردهی بی خطر است.

مقدار: از پزشک یا متخصص تغذیه خود بخواهید که در دوران شیردهی مقدار بی خطری را مصرف کند.

وقتی صحبت از شیردهی به میان می‌آید، می‌دانیم که شیر مادر حاوی پروبیوتیک‌های سالمی است که به کودک منتقل می‌شود و به تقویت فلور روده کمک می‌کند، از عفونت‌ها محافظت کند و به افزایش ایمنی آن‌ها کمک کند.

سنجد

ایمنی: مانند اکیناسه، برخی از مطالعات پزشکی می‌گویند که بی خطر است، در حالی که برخی دیگر می‌گویند باید از آن اجتناب کرد و لازم است قبل از مصرف سنجد با پزشک خود مشورت کنید.

مقدار: هیچ توصیه‌ای برای مصرف سنجد در دوران شیردهی وجود ندارد.

چگونه به تقویت ایمنی کمک می‌کند: سنجد ممکن است علائم آنفولانزا یا سایر عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی را تسکین دهد. همچنین احتمال دارد که مدت سرماخوردگی را کاهش دهد و علائم سرماخوردگی را کم کند.

زینک

ایمنی: مصرف روی در دوران شیردهی بی خطر است.

مقدار: 12 میلی گرم مقدار توصیه شده روزانه برای مادران شیرده است.

چگونه به تقویت ایمنی کمک می‌کند : روی می‌تواند به سیستم ایمنی بدن کمک کند تا با ویروس‌ها و باکتری‌ها مبارزه کند

اکنون که مواد مغذی لازم برای مادران شیرده را شناختیم، وقت آن رسیده که با شربت ایمیونس ویتابیوتیکس آشنا شویم و بررسی کنیم که ترکیبات این شربت چیست و آیا برای مادران شیرده ضرری دارند یا خیر.

 

شربت ایمیونس ویتابیوتکس چیست؟

شربت ایمیونس ویتابیوتیکس نوعی مکمل است که ویتامین‌ها و مواد مغذی زیادی دارد که باعث تقویت‌ سیستم ایمنی بدن می‌شوند. همچنین این شربت باعث افزایش اشتها و انرژی بدن می‌شود. این مکمل با آمدن بیماری کرونا نیز بسیار بیشتر طرفدار یافته است. این شربت توسط برند ویتابیوتیکس انگلیس تولید می‌شود که البته به علت تحریم‌ها، در ایران تحت لیسانس انگلیس تولید می‌شود.

ترکیبات شربت ایمیونس ویتابیوتکس چه چیزهایی هستند؟

بهترین ترکیبات این شربت عبارتند از:

الف. بتاکاروتن، ب. ال-کارنیتین، ج. کولین، د. سلنیوم، و. روی، ه. ویتامین D۳

دیگر ترکیبات این شربت عبارتند از:

الف. ویتامین‌های B: ویتامین B۱، ویتامین B۶، ویتامین B۱۲، ب. نیکوتامید، ج. بیوتین، چ. دکسپانتنول، د. آهن، ذ. منگنز، ر. مس، ز. منیزیم، س. پتاسیم، ش. کرمیوم، ص. بوتیلیتد هیدروکسی آنیزول، ض. روغن پرتقال، ط. روغن لیمو، ظ. کارامل نوع ۳، ع. سدیم سیترات، غ. سیتریک اسید مونو هیدرات، ق. سوکرالوز، ف. سدیم کلراید، ک. سدیم متیل پارابن، گ. سدیم پروپیل پارابن، ل. سوربیتول سولوشن ۷۰%، م. زانتان گام، ن. پروپیلن گلیکول، و. آکاسیا گام، ه. سدیم لوریل سولفات، ی. آب تصفیه شده

این مکمل با توجه به این تعداد ترکیبات مغذی که دارد برای مادران شیرده می‌تواند بسیار مفید باشد. البته برای مصرف آن لازم است که حتما با پزشک خود مشورت کنید.

زمان مصرف شربت ایمیونس ویتابیوتکس

این شربت را باید روزانه، با معده پر و پس از خوردن غذا استفاده کنید. البته مادران شیرده باید تحت نظر پزشک از این مکمل استفاده کنند.

مزایا شربت ایمیونس ویتابیوتکس

یک.‌شربت‌ها زودتر از اشکال دیگر دارویی جذب بدن می‌شوند.

دو. این شربت مخمر، نمک، لاکتوز و رنگ مصنوعی در ترکیبات خود ندارد.

عوارض شربت ایمیونس ویتابیوتکس

عوارض خاصی در صورت مصرف دوز مشخص وجود ندارد. اما به عنوان یک مادر شیرده حتما با پزشک خود مشورت کنید.

نحوه مصرف شربت ایمیونس ویتابیوتکس

یک. تکان دادن بطری قبل از مصرف

دو. به عنوان یک مادر شیرده دوز مصرفی مورد تایید پزشک خود را مصرف نمایید.

سخن پایانی

داروبیار در این مقاله درباره‌ی احتیاط مصرف شربت ایمیونس ویتابیوتکس در دوران شیر دهی، مواد مغذی لازم برای بدن در دوران شیردهی و همچنین شربت ایمیونس ویتابیوتکس صحبت کردیم. احتیاط مصرف شربت ایمیونس ویتابیوتکس در دوران شیر دهی، بسیار مهم است. به طور کلی هر مادر شیردهی باید برای هر نوع مکملی که می‌خواهد مصرف کند از پزشک خود مشورت بگیرد و تحت نظر پزشک آن را مصرف کند.