دلايل بي‌نظير خوردن سيب
✅ دلايل بي‌نظير خوردن سيب
???? خوردن حداقل يک سيب در روز مي‌تواند سلامت بدن را بهبود بخشد. اما متاسفانه بسياري از ما چندان تمايلي به اين ميوه و فوايد سرشار آن نداريم.
???? تحريک سلامت مغز آنتي اکسيدان قوي به نام کرستين در پوست سيب وجود دارد که براي محافظت از سلول‌هاي مغزي در برابر اکسايش راديکال‌هاي آزاد از ويتامين C موثرتر است.
???? تاثير ضد سرطاني سيب حاوي آنتي اکسيدان‌هايي است که مولکول‌هاي راديکال‌هاي آزاد را که باعث پيشرفت سلول‌هاي سرطاني مي‌شوند را از بين مي‌برد.
???? پاکسازي عروق نوعي فيبر به نام پکتين در سيب قادر است سطح کلسترول بد خون را که در طولاني مدت باعث بسته شدن عروق مي‌شود را کاهش دهد.
???? کاهش خطر ابتلا به ديابت افرادي که روزانه سيب مي‌خورند کمتر از ديگران در معرض خطر ابتلا به ديابت هستند.
???? کاهش احتمال سکته‌هاي مغزي ترکيبات آنتي اکسيداني و ريز مغذي‌هاي سيب در کاهش بروز خونريزي‌هاي مغزي موثر است.
???? تنظیم عملکرد روده‌ها هر عدد سيب تا 5 گرم فيبر دارد که براي تنظيم عملکرد روده‌ها و پيشگيري از ابتلا به بيماري‌هايي نظير هموروئيد لازم است.
???? آدرس وبسایت و شبکه های اجتماعی:
???? www.darubiar.com
???? www.instagram.com/darubiar
کانال تلگرام www.T.me/darubiar