• درمان ریزش مو
• کمک به رفع آکنه
• جلوگیری از چین و چروک پوست
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• آبرسانی به پوست

فواید قرص یونی زینک

1. عملکرد سیستم ایمنی

برای اینکه سیستم ایمنی بدن به درستی کار کند، به زینک نیاز دارد. سطح پایین زینک می تواند خطر ابتلا به عفونت هایی مانند ذات الریه را افزایش دهد.

2. درمان اسهال

سازمان بهداشت جهانی (WHO) مکمل های زینک را برای نوزادان مبتلا به اسهال توصیه می کند.

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد می تواند دوره های اسهال را کوتاه کند، به خصوص در کسانی که رژیم غذایی مغذی ندارند.

3. التیام زخم

زینک در حفظ سلامت پوست نقش دارد.

افراد مبتلا به زخم یا زخم های طولانی مدت، اغلب سطح زینک کم دارند. متخصصان مراقبت های بهداشتی مکمل های زینک را برای افرادی که زخم های مداوم دارند توصیه می کنند.تحقیقات انجام شدهدر سال 2018 اشاره می کند که زینک، نقش کلیدی در هر مرحله از بهبود زخم، از ترمیم پوست گرفته تا جلوگیری از عفونت، ایفا می کند.

4. بیماری مزمن

یونی زینک دارای خواص آنتی اکسیدانی است. به این ترتیب، می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند. دانشمندان بر این باورند که بین استرس اکسیداتیو و بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، دیابت و سایر جنبه های سندرم متابولیک ارتباط وجود دارد.منبع معتبر تحقیقاتی از سال 2018 نشان می دهد که زینک به پیشگیری از سندرم متابولیک کمک می کند.

5. سلامت جنسی

سطح پایین زینک ممکن است منجر به تاخیر در رشد جنسی، مشکلات باروری و سایر مشکلات سلامت جنسی در مردان شود.

محققان در سال 2018، یونی زینک را برای سلامت جنسی مردان ضروری توصیف می‌کنند. دلایل این امر می تواند نقش زینک به عنوان یک آنتی اکسیدان و متعادل کننده هورمون باشد.در حالی که کمبود زینک می تواند تأثیر منفی داشته باشد، زینک بیش از حد ممکن است منجر به مسمومیت می شود که می تواند برای اسپرم مضر باشد.

هرکسی که قرص یونی زینک را برای کمک به سلامت جنسی خود در نظر می گیرد، باید با پزشک صحبت کند.

6. سلامت پوست

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد قرص یونی زینک به درمان برخی از بیماری های پوستی کمک می کند، زیرا در بهبود زخم ها نقش دارد.

تحیقات انجام شده نشان می دهد که یونی زینک به درمان موارد زیر کمک می کند:

•          آکنه ولگاریس
•          هیدرادنیت چرکی
•          درماتیت آتوپیک
•          درماتیت پوشکی

7. پوکی استخوان

بر اساس تحقیقاتی که در سال 2020 انجام شد، قرص یونی زینک نقش اساسی در تشکیل استخوان و سلامت دارد و به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند.

8. علائم عصبی

یک مطالعه کوچک در سال 2020 به این نتیجه رسید که بین سطح پایین زینک و علائم عصبی ارتباط وجود داشته باشد.محققان 63 فرد مبتلا به سردرد، سوزن سوزن شدن و نوروپاتی محیطی و همچنین کمبود زینک و سایر ریزمغذی ها را مورد بررسی قرار دادند.پس از درمان این کمبودها، شرکت کنندگان بهبودی در علائم عصبی خود گزارش کردند. با این حال، محققان نیاز تحقیقات بیشتر را تایید می کنند.

9. سرماخوردگی

قرص‌ یونی زینک ممکن است به کوتاه‌تر کردن مدت این بیماری کمک کنند. در کل، مطالعاتی که در مورد استفاده از یونی زینک برای سرماخوردگی انجام شده است، کیفیت پایینی داشته است. هیچ مدرک قابل اعتمادی وجود ندارد که مصرف زینک از سرماخوردگی جلوگیری می کند.همچنین، منابع معتبر هشدار می دهند که زینک می تواند بر حس بویایی تأثیر بگذارد. قبل از استفاده از اسپری های بینی یا ژل های حاوی زینک با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است آسیب طولانی مدت یا دائمی باشد.

10. یادگیری و حافظه

برخی از تحقیقات زینک جوندگان نشان می دهد که زینک ممکن است عملکرد شناختی را تقویت کند. در مطالعه‌ای در سال 2017، موش‌هایی که قرص های یونی زینک دریافت کردند، در کارهایی که شامل تفکر و حافظه بود، عملکرد بهتری داشتند.با این حال، شواهد کافی مبنی بر اینکه زینک می تواند حافظه یا یادگیری را در انسان بهبود بخشد، وجود ندارد.

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در یونی زینک

• زینک (روی) یکی از عناصر معدنی است که پس از آهن بیشترین مقدار را در بدن انسان به خود اختصاص داده است. انسان روزانه به مقادیر ناچیزی از روی نیاز دارد ولی همین مقدار کم برای سلامت عمومی و رشد بدن بسیار حیاتی است. زینک همچنین در افزایش رشد فولیکول های مو، سنتز کلاژن، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و پاسخ التهابی نقش مهمی را ایفا می کند. خاصیت ضد التهابی زینک در قرص یونی زینک سبب بهبود قرمزی و التهاب ناشی از آکنه و بهبود جای زخم آن می گردد. یونی زینک از بروز لکه های سفید روی ناخن ها جلوگیری می کند.

• ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین های محلول در آب و موثر در تقویت سیستم عصبی و سلامت پوست، مو و ناخن ها هستند. همچنین در متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین ها و تبدیل آنها به انرژی نقش موثری دارند.

• ویتامین B2 موجود در یونی زینک به جذب آهن مورد نیاز برای حفظ سلامتی و استخکام ناخن ها کمک می‌نماید، دسترسی به آهن کافی موجب تقویت رشد ناخن ها می‌گردد.

• ویتامین B3 توانایی پوست در حفظ رطوبت را افزایش می‌دهد در نتیجه پوست نرم تر و لطیف‌تر شده، از میزان خشکی و چین و چروک پوست کاسته می‌شود.

• ویتامین B5 برای سلامت و رشد مو ضروری است، این ویتامین مواد مغذی مورد نیاز را به ریشه ی مو می رساند و در نتیجه سبب افزایش خون رسانی به ریشه مو شده و از ریزش مو جلوگیری می نماید.

• ویتامین B7 سبب تولید بیشتر کراتین در بدن می شود و در نتیجه نقش به سزایی در کاهش ریزش مو، لطافت و حفظ استحکام مو دارد. همچنین میزان شکنندگی ناخن ها را کاهش می دهد.

• ویتامین B12 تولید رنگدانه پوست را کنترل می‌نماید، بنابراین لک و تیرگی پوست را از بین برده، و پوست شفاف و یکدستی را فراهم می‌نماید. همچنین آثار کهولت سن را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهد.

• ویتامین C حاوی خاصیت آنتی اکسیدانی بالا می باشد و در تشکیل کلاژن، کاهش چین و چروک پوست و ترمیم زخم ها نقش مهمی دارد. قرارگیری ویتامین C در کنار زینک سبب تقویت هرچه بیشتر سیستم ایمنی بدن می‌گردد.

قرص یونی زینک و COVID-19

برخی از محققان پیشنهاد کرده اند که حفظ سطح کافی زینک می تواند محافظت در برابر COVID-19 را ارائه دهد.یکی از بررسی‌های سال 2020 اشاره می‌کند که زینک به تقویت سیستم ایمنی و حفظ غشاهای مخاطی کمک می‌کند. به نظر می رسد افراد مبتلا به کمبود زینک در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت های مختلف از جمله ذات الریه هستند.

با این حال، توجه به این نکته مهم است که اگرچه زینک ممکن است سلامت کلی و توانایی فرد را برای مقاومت در برابر بیماری تقویت کند، در حال حاضر هیچ مدرکی مبنی بر پیشگیری یا درمان COVID-19 وجود ندارد.علاوه بر این، برخی از محصولات زینک ممکن است منجر به از دست دادن دائمی بویایی شوند.

مواد غذایی سرشار از زینک

•          لوبیا
•          گوشت ها
•          آجیل
•          ماهی
•          غذای دریایی
•          غلات سبوس دار
•          محصولات لبنی

هر کسی که رژیم غذایی گیاهی دارد ممکن است به زینک اضافی نیاز داشته باشد، زیرا زینک موجود در این غذاها برای بدن سخت تر است.

قرص زینک برای مو

یونی زینک به علت تحت لیسانس بودن به عنوان قرص زینک خارجی نیز شناخته شده است. برخی از متخصصان عقیده دارند کمبود این ماده معدنی می‌تواند موجب وخامت در ساختار پروتئینی که فولیکول مو را تشکیل می‌دهد شود و با تضعیف این فولیکول‌ها ریزش مو آغاز خواهد شد. قرص زینگ نقش مهمی در تولید DNA و RNA نیز دارد که جهت تقسیم طبیعی سلول‌های فولیکول مو لازم هستند و موجب رشد موهای سالم می‌شوند. زینک همچنین به علت متعادل نگه داشتن سطح هورمون قادر است از ریزش مو جلوگیری کند و برای از بین بردن شوره سر هم مناسب است.

زینک و بهبود کلاژن سازی

قرص یونی زینک به همراه ویتامین C به کار رفته در آن نقش مهمی در ساخت کلاژن ایفا می‌کند و از پیری و چروک شدن پوست جلوگیری خواهد نمود. زینک مهم‌ترین ماده معدنی در تولید کلاژن و بافت همبندی پوست است. بدین صورت این ماده با اتصال به پروتئین‌ها در بازسازی بافت‌های جدید نقش ایفا می‌کند که این عمل را با تولید کلاژن و الاستین انجام می‌دهد. از این رو مصرف مکمل‌های حاوی زینک باعث افزایش ضخامت لایه‌های پوست شده و به دنبال آن کاهش خطوط ریز و چروک‌های عمیق پوستی را موجب می‌شود. به طور کلی روی (زینک) در ترمیم، حفظ و نگهداری پوست موثر است و از ایجاد افتادگی زودرس پوست جلوگیری می‌نماید.

زینک و درمان فوری جوش صورت

زینک در تعداد زیادی از جنبه‌های سلامتی نقش دارد که علت آن عملکردهای بسیار متفاوت این ماده معدنی است. تحقیقات نشان داده‌اند مصرف کافی روی در رژیم غذایی یا به کمک مکمل‌هایی مانند قرص یونی زینک موجب پیشگیری از بروز آکنه می‌شود. چرا که اغلب کسانی که به جوش صورت مبتلا می‌شوند معمولا کمبود روی دارند. التهاب به عنوان یکی از دلایل‌های اصلی جوش صورت شناخته می‌شود؛ خوشبختانه زینک نیز یک ضد التهاب مهم برای پوست شناخته شده است. به همین خاطر در مواردی که آکنه خفیف باشد حتی استعمال موضعی زینک نیز توصیه می‌شود.