بخش قابل استفاده از سنبل الطیب ریشه و ریزوم است. سنبل الطیب  آرام بخش، خواب آور، ضد اضطراب، ضد افسردگی، ضد تشنج، ضد اسپاسم می باشد. مطالعات انجام شده بر روی انسان اثرات آرام بخشی سنبل الطیب را تایید می کند. همچنین فعالیت ملایم خواب آوری بر روی افراد طبیعی بی خواب و افرادی با خواب غیر طبیعی را نشان می دهد، به علاوه مطالعات انجام شده نشان می دهد که سنبل الطیب زمان شروع خواب را کوتاه می کند. همچنین بی نظمی خواب، زمان بیداری بعد از خواب و بیدار شدن مکرر در طول خواب و کیفیت خواب را اصلاح می کند.
اثرات آرام بخشی و خواب آوری رازک در حیوانات آزمایشگاهی به تایید رسیده است. اثر آرام بخش به اسیدهای آلفا تلخ و تا حدی اسیدهای بتا تلخ و روغن رازک نسبت داده شد. غلظت ماده 2-متیل -3 بوتن 2 –اُل در گیاه در اثر اتواکسیداسیون اسیدهای تلخ به 0.15 % نیز می رسد. احتمالا پس از مصرف خوراکی رازک، لوپولون نیز به این ماده تبدیل می گردد. باقیمانده های اسید ایزووالریک در رازک نیز ممکن است در ایجاد اثرات آرامبخش گیاه نقش داشته باشد.