مولتی ویتامین مینرال چیست؟
مولتی ویتامین مینرال چیست؟

یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی هر شخصی، مواد غذایی است که در طول روز استفاده می‌کند. در واقع اینکه تا چه حد احساس سلامتی کنیم، ارتباط مستقیمی با برنامه غذایی روزمره ما دارد. هر کدام از مواد غذایی حاوی موادی هستند که به نوعی در رشد یا عملکردهای طبیعی بدن نقش مهمی ایفا می‌کنند. محصولات مولتی ویتامین حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف بوده که تمام مواد مغذی مهم را در اختیار بدن ما قرار می‌دهند تا در صورت کمبود در برنامه غذایی، مشکلی در بدن ایجاد نشود. در این بین سوالات زیادی پرسیده می شود که مولتی ویتامین مینرال چیست؟ با داروخانه انلاین داروبیار همراه باشید تا با ترکیبات مولتی ویتامین مینرال بیشتر آشنا شوید.

بهترین مولتی ویتامین ها را در داروخانه آنلاین داروبیار مشاهده کنید.

مولتی ویتامین مینرال یعنی چه؟

مولتی ویتامین‌ مینرال مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است که بدن انسان برای عملکرد خود به آن‌ها نیاز دارد. می‌توان ویتامین‌های مورد نیاز بدن را علاوه بر رژیم غذایی متعادل با کمک مولتی ویتامین‌ها تامین کرد. انتخاب یک محصول متناسب با نیازهای شما می‌تواند جایگزین مصرف چندین مکمل شود و به طور کلی شما را سالم‌تر کند.

مولتی ویتامین مینرال چیست؟

فواید مولتی ویتامین مینرال عبارت است از:

  • تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن در همه سنین
  • جلوگیری از بروز بیماری‌های مرتبط با کمبود ویتامین
  • برطرف کردن بی خوابی
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • درمان کم خونی
  • پیش گیری از پیری زودرس پوست
  • تضمین سلامت مو و پوست
  • کمک به رشد بدن
  • تقویت استخوان‌ها و حفظ سلامت آن‌ها

مولتی ویتامین مینرال حاوی چه موادی است؟

مولتی ویتامین مینرال دارای طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

  • ویتامین A: یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای بدن، ویتامین A است که به داشتن سیستم ایمنی قوی، پوست سالم و شاداب، بهبود بینایی و سلامت چشم کمک زیادی می‌کند. این ویتامین به طور طبیعی در هویج، انواع گوشت و … یافت می‌شود.
  • ویتامین B: مهم‌ترین ویتامین برای عملکرد صحیح سیستم عصبی، ویتامین B است که کمبود آن باعث بروز علائم آلزایمر می‌شود.
  • ویتامین C: برای حفظ سلامت پوست باید میزان مناسبی از ویتامین C وارد بدن شود. این ویتامین در میوه و سبزیجات وجود داشته و بهتر است به صورت روزمره استفاده شود. از جمله اثرات ویتامین C می‌توان به برطرف کردن مشکلات پوستی، جلوگیری از پیری پوست و محافظت از بدن در برابر بیماری‌های ویروسی اشاره کرد.
  • ویتامین D: برای داشتن‌ استخوان‌هایی سالم باید ویتامین D مصرف شود. در صورتی که به میزان کافی ویتامین D در برنامه غذایی وجود نداشته باشد، فرد دچار مشکلاتی نظیر پوکی استخوان و شکنندگی آن‌ها خواهد شد. این ویتامین به طور طبیعی از طریق نور خورشید، مصرف غذاهای دریایی و لبنیات وارد بدن می‌گردد.
  • ویتامین E: بدن برای مقابله با رادیکال‌های آزاد به ویتامین E نیاز دارد. این ویتامین مانع پیری پوست شده و می‌تواند از سفید شدن زود هنگام موها جلوگیری کند.

علاوه بر ویتامین‌های ذکر شده در این بخش، مولتی ویتامین مینرال حاوی مواد معدنی و مغذی است که برای بدن اهمیت زیادی دارند. به طور مثال پتاسیم عنصری ضروری برای تنظیم فشار خون و تامین انرژی بدن است که به طور طبیعی در غذاهای دریایی یا حبوبات یافت می‌شود اما می‌توان کمبود آن را با مصرف مولتی ویتامین مینرال درمان کرد. از سمت دیگر بدن برای رشد و استحکام استخوان‌ها و دندان به کلسیم نیاز دارد. اگر مصرف لبنیات کمی دارید، می‌توانید از این قرص برای جبران کمبود کلیسیم استفاده کنید.

مولتی ویتامین مینرال چیست

مواد مغذی و معدنی موجود در مولتی ویتامین مینرال عبارت است از:

  • پتاسیم
  • کلسیم
  • فسفر
  • کلرید
  • سدیم
  • منیزیم
  • آهن
  • منگنز
  • روی

ویتامین ها چه وظایفی در بدن دارند؟

ویتامین‌ها وظایف حیاتی در بدن بر عهده داشته و انسان بدون آن‌ها نمی‌تواند زندگی کند. بیشتر ویتامین‌ها به مقدار کافی توسط خود بدن تولید نمی‌شوند بنابراین باید از طریق غذا دریافت شوند و در صورت کمبود، مصرف مولتی ویتامین توسط پزشک توصیه می‌شود. ویتامین‌ها در متابولیسم نقشی اساسی دارند. علاوه بر این ویتامین‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به زندگی سالم کمک می‌کنند. ویتامین‌ها در ساخت سلول‌های خونی و استخوان‌ها به کار رفته و برای همه افراد به ویژه کودکان، اهمیت زیادی دارند. از دیگر وظایف ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توان به توسعه سیستم عصبی مرکزی، حفظ بینایی و حفظ قدرت عضلانی اشاره کرد.

 

مولتی ویتامین مینرال به چه کسانی توصیه می‌شود؟

بسیاری از مواد مغذی و مواد معدنی را می‌توان به مقدار کافی با یک رژیم غذایی سالم و متنوع دریافت کرد، با این حال برای برخی از افراد و در برخی شرایط زندگی، مصرف مولتی ویتامین مینرال منطقی است.

  • کمبود ویتامین: مولتی ویتامین مینرال برای کسانی مناسب است که دچار کمبود مواد مغذی بوده و نمی‌توانند از طریق رژیم غذایی آن‌ها را جبران کنند.
  • ورزشکاران: به عنوان یک ورزشکار، شما به طور خاص به مواد مغذی و ویتامین‌ها نیاز دارید. تامین این نیاز از طریق رژیم غذایی دشوار است، بنابراین محصولات مولتی ویتامین می‌توانند این کار را انجام دهند.
  • بارداری: زنان باردار نیاز بیشتری به ویتامین‌ها و مواد معدنی دارند، در نتیجه بهتر است از مولتی ویتامین مینرال استفاده کنند.
  • رژیم گیاهخواری: با یک رژیم غذایی کاملاً گیاهی، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف به سرعت رخ می‌دهد.

توجه داشته باشید مولتی ویتامین‌ها برای افرادی که کمبود مواد مغذی ندارند، ارزش افزوده‌ای نخواهد داشت زیرا آن‌ها نه می‌توانند شانس ابتلا به سرطان را کاهش دهند و نه طول عمر را افزایش می‌دهند. قبل از مصرف هر محصول مولتی ویتامین، باید به دنبال مشاوره و ارزیابی پزشکی باشید. این به شما کمک می‌کند تا محصول مناسبی برای نیازهای خود انتخاب کنید.

چه جایگزین‌هایی برای مولتی ویتامین‌ها وجود دارد؟

همانطور که از نام آن پیداست، محصولات مولتی ویتامین باید مکمل رژیم غذایی شما به عنوان “مکمل” باشند؛ آن‌ها به هیچ وجه جایگزین یک رژیم غذایی سالم و متعادل نیستند. حتما در طول روز از میوه و سبزیجات مصرف کنید زیرا حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی هستند.

علائم کمبود ویتامین چیست؟

کمبود ویتامین با تعدادی از علائم خود را نشان می‌دهد. از جمله شناخته شده‌ترین این علائم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • ویتامین A: پوست خشک، تاری دید
  • ویتامین B12: خستگی، عملکرد ضعیف
  • ویتامین C: درد مفاصل، خونریزی لثه
  • ویتامین D: عصبی بودن، ضعف عضلات
  • ویتامین E: تمرکز ضعیف، خستگی

این موارد می‌توانند علائم احتمالی کمبود ویتامین باشند. در صورت داشتن هر یک از این مشکلات حتما با پزشک مشورت کنید. پزشک آزمایش خون انجام داده تا کمبود بدن شما را تشخیص دهد.

پیش از مصرف مکمل‌های غذایی ترکیبات مندرج بر روی آن را مطالعه کنید تا بدانید چه موادی با مصرف آن مکمل در اختیار بدن شما قرار خواهد گرفت. در پایان محبوب ترین مولتی ویتامین های موجود در داروخانه انلاین داروبیار را معرفی می کنیم. شما می توانید بعد از بررسی و مقایسه آنها، برای ثبت سفارش خود اقدام کنید.

مولتی ویتامین مینرال باریویتال

مولتی ویتامین مینرال باریویتال کپسولی منحصر به فرد است که می تواند 12 ویتامین مختلف ، 8 ماده معدنی و اسید های آمینه مورد نیاز بدن از جمله ال_لیزین ، ال_سیترولین ، لوتئین ( ویتامین چشم ) ، اینوزیتول و لیکوپن را فراهم کند تا سبب حفظ سلامت عمومی ، افزایش انرژی و کارایی بدن شود.  بسیاری از ما در رژیم غذایی خود به طور کامل مواد مغذی دریافت نمی کنیم پس بهتر است از مولتی ویتامین ها کمک بگیریم.  با مصرف این مکمل دیگر از کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در امان خواهید بود و بازتوانی خود را در دوران نقاهت ( پس از بیماری‌ها، عفونت‌ها، اعمال جراحی و … ) به دست می اورید. این محصول سرشار از آنتی اکسیدان بوده و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. به علاوه حفظ سلامت پوست، مو و ناخن از دیگر فواید استفاده از این کپسول است.

مشاهده قیمت مولتی ویتامین مینرال باریویتال

قرص مولتی ویتامین مینرال ویثر

مولتی ویتامین و مینرال ویثر 60 عددی یکی از بهترین قرص های مکمل موجود و ساخت ایران، تحت لیسانس کشور آلمان است و استفاده از آن تأثیر بسیار چشمگیری در تامین نیازهای روزانه بدن دارد. علاوه بر این، خرید مولتی ویتامین و مینرال ویثر 60 عددی و استفاده از آن باعث می شود که میزان کارایی بدن تا حد قابل توجهی افزایش یافته و مانع بروز خستگی مفرط و بی حالی و ضعف شود. همچنین این قرص با داشتن میزان زیادی مواد معدنی و لازم و ضروری برای بدن موجب می شود که سیستم ایمنی بدن تا حد زیادی تقویت شده و از بدن در برابر رادیکال های آزاد و عوامل محیطی محافظت می کند. حتی در صورتی که بر اثر فشار کاری و کار کردن بیش از حد بدن شما دچار خستگی مفرط شده، مصرف این قرص مکمل سلامت بینایی و قلب و عروق تا حد قابل توجهی تقویت شود.

مشاهده قیمت مولتی ویتامین مینرال ویثر

قرص جوشان مولتی ویتامین مینرال‌ های ایر ‌های هلث