ویتامین D:

یک ویتامین محلول در چربی می باشد که مهمترین نقش آن کمک به جذب روده ای کلسیم می باشد. در غیاب این ویتامین جذب کلسیم به درستی انجام نمی گیرد. قرص های کلسیم D سنتری با فراهم آوردن همزمان ترکیبی از ویتامین D و کلسیم در جهت کمک به جلوگیری و درمان پوکی استخوان نقش بسزایی ایفا می کنند. این محصول فاقد هرگونه طعم دهنده مصنوعی بوده و عاری از مواد نگهدارنده، شکر، نمک و مخمر می باشد.

نقش ویتامین D:

ویتامین D از جمله موادی است که در افزایش جذب کلسیم از کلیه و خصوصاً روده نقش مؤثری دارد و در واقع بخش اعظمی از مکانیسم های جبرانی که قادر به جذب کلسیم غذاست در حضـور ویتامین D انجام می گیرد. در حقیقت ویتامین D مانند یک هورمون عمل می کند و رابطه مستقیمی میان آن و جذب کلسیم از روده وجود دارد. از آنجایی که منابع غذایی مورد استفاده از نظر ویتامین D فقیر هستند، لذا بخش اعظمی از ویتامین D مورد نیاز بدن ما می تواند از طریق پیش ساز اولیه آن و با استفاده از نور خورشید در پوست بدن ساخته شود. بنابـراین چنانکـه ملاحظه می شود ساخته شدن ویتامین D در ارتباط با میزان و شدت رسیدن نور مستقیم خورشید به پوست بدن است. بدیهی است میزان ساخته شدن ویتامین D با فرا رسیدن زمستان به علت کاهش شدت نور خورشید از یک سو و از سوی دیگر در معرض قرار نگرفتن پوست بدن، کاهش می یابد و سبب بروز عوارض ناشی از کمبود ویتامین D و کلسیم می گردد. این عوارض حتی بـا افزایش ناخوشی های مکرر و بیماری های فصلی بخصوص در افراد دچار سوء تغذیه و همچنین کاهش فعالیت و تحرک، تشدید می گردد. که قطعاً در گروه های در معرض خطر از جمله مادران شیرده و باردار، جوانان، نوجوانان و کودکان، ایجاد عوارض از حساسیت بالایی برخوردار است.

عوارض ناشی از کمبود کلسیم و ویتامین D:

از جمله علایم واضح قابل مشاهده در کمبود کلسیم و ویتامین D، تغییراتی است که در اسکلت استخوانی و سیستم های ارتباطی سلولی ایجاد می شود. راشیتیسم کودکان، استئومالاسی و یا نرم شدن استخوان ها در بزرگسالان، تأخیر رشد طولی و عرضی استخوان ها، بسته نشدن و یا مستحکم نشدن غضروف ها از جمله عوارض استخوانی هستند که نهایتاً منجر به تأخیر رشد فیزیکی استخوان ها می گردد. بعلاوه استئوپروز و یا پوکی استخوان ها که غالباً در زنان مسن بوجود می آید نیز در ارتباط با مصرف منابع غذایی سرشار از کلسیم و میزان فعالیت افراد در سنین جوانی و پایین تر است. پایین آمدن کلسیم در استخوان ها نیز سبب اختلال در فعالیت سلولی می شود، به طوری که در اعصاب حرکتی با افزایش تحریک پذیری، موجب بروز انقباضاتی به نام تتانی (فلج شدید و دایم) در دست ها و پاها می شود. به علاوه کاهش کلسیم در سلول های دیگر نیز سبب تأخیر در رشد و تکامل و همچنین پایین آمدن توانایی بافت ها می گردد.

منابع غذایی و میزان توصیه:

همچنان که قبلاً گفته شد منابع غذایی با منشأ غیر دریایی مورد استفاده، منابع بسیار فقیری از ویتامین D هستند. با این وجود لبنیات و سایر فرآورده های آن از جمله غنی ترین منابع کلسیم محسوب می شوند. کلسیم در سایر مواد غذایی از جمله غلات و حبوبات به میزان قابل ملاحظه ای وجود دارد. اگر چه میزان نیاز در گروه های سنی و در شرایط مختلف متفاوت است اما به طور کلی میزان توصیه شده در روز 2-3 لیوان شیر و یا ماست و یا سایر فرآورده های آنهاست. بنابراین به نظر می رسد با توجه به الگوی غذایی موجود در خانوارهای ایرانی، مصرف این مقدار از مواد غذایی حاوی کلسیم بخصوص در فصل زمستان و بهار الزامی باشد و گروه های در معرض خطر در خانواده از حساسیت بالایی برخوردار باشند.

موارد مصرف:
– افزایش جذب کلسیم از کلیه و خصوصا روده
– تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت سیستم های حیاتی بدن
– تنظیم جذب و استفاده کلسیم و فسفر در بدن
– کمک به تقویت استخوان های قوی و دندان های سالم

دستور مصرف:

بزرگسالان و افراد بالای 12 سال، روزانه یک قرص مصرف نمایند.

شرایط نگهداری:

دور از دید و دسترس کودکان نگهداری کنید.

در محیط خشک، دور از نور و گرمای مستقیم (در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد) نگهداری شود.

موارد هشدار و نکات قابل توجه:
– افرادی که می خواهند استخوان های سالم قوی داشته باشند، افرادی که زیاد در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند، کودکان  در حال رشد که ممکن است قادر به دریافت مقدار کافی ویتامین D نباشند و افرادی که پوست تیره ای دارند می توانند از این مکمل استفاده نمایند.
– مکمل های غذایی نباید جایگزین یک شیوه زندگی سالم و یا بجای یک رژیم غذایی متعادل و متنوع مصرف شوند.
– این فرآورده یک مکمل رژیمی غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد.
– در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
– از افزایش مقدار مصرف توصیه اجتناب نمایید مگر به دستور پزشک
– در صورت حساسیت به هر یک از مواد تشکیل دهنده از مصرف آن خودداری کنید.
– فاقد مخمر، گلوتن، گندم، لبنیات، شکر، نمک، رنگ های مصنوعی، طعم دهنده ها و نگهدارنده ها

اجزای تشکیل دهنده:

ویتامین D:

اين ويتامين به سهولت از ابتدا يا انتهای روده كوچک جذب می شود. اين ويتامين عمدتاً در كبد و بافت های چربی ذخيره می شود. فعال شدن متابوليک كوله كلسيفرول طی دو مرحله در كبد و كليه صورت می گيرد. دفع اين ويتامين از راه صفرا و كليه صورت می گيرد.