پوست، مو و ناخن

مکمل پوست، مو و ناخن

سلامت پوست، مو و ناخن به ما کمک می‌کند زیباتر بنظر رسیم و همین موضوع سبب شده که حفظ سلامت آن‌ها برای همه حائز اهمیت باشد. داشتن پوستی شاداب و شفاف، موهای پر و بدون ریزش و ناخن‌های مستحکم به موادی که مصرف می‌کنیم بستگی دارد. ویتامین‌ها و ریزمغذی‌‌های مورد نیاز برای سلامت پوست، مو و ناخن از طریق برنامه غذایی سالم و مکمل‌های مختلف تامین می‌شود. استفاده از مکمل تقویتی برای سلامت پوست، مو و ناخن به شما اطمینان خاطر خواهد داد که مواد مغذی کافی در اختیار بدن قرار داده شده است.

مکمل های تقویتی پوست، مو و ناخن سرشار از ویتامین‌های مختلفی هستند تا تمام نیاز غذایی بدن را پوشش دهند. مهم‌ترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن عبارتند از:

ویتامین A: یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها در حفظ رطوبت پوست و تنظیم میزان تولید کلاژن، ویتامین A است که از طریق مواد غذایی و مکمل‌های تقویتی جذب بدن می‌شود. با مصرف این ویتامین، سلول‌های پوستی ترمیم شده و شاداب‌تر از همیشه بنظر می‌رسند. ویتامین A محلول در چربی است و در بیشتر مواد غذایی وجود دارد اما استفاده از مکمل آن هم می‌تواند در سلامت پوست موثر باشد.
ویتامین E: ویتامین E نقش مهمی در سلامت پوست ایفا کرده و وجود مقدار کافی از آن در داخل بدن، سبب محافظت پوست در برابر نور آفتاب می‌گردد.
ویتامین C: ویتامین C از  جمله ویتامین‌هایی است که وجود آن تاثیرات زیادی بر روی بدن بر جای می‌گذارد. از کاهش خطر ابتلا به سرطان تا کمک به رشد مو و سلامت پوست با کمک ویتامین C انجام می‌پذیرند.
ویتامین B کمپلکس: مکمل ویتامین B کمپلکس، تمامی هشت نوع ویتامین B را در خود جای داده است که هر کدام از آن‌ها برای بخشی از بدن مفید هستند. به طور مثال ویتامین B3 در متابولیسم بدن و ویتامین B9 در رشد سلول‌ها دخیل هستند و استفاده از مکملی که شامل تمامی این ویتامین‌ها باشد، تمام کمبود غذایی ویتامین B را جبران خواهد کرد.

فواید استفاده از مکمل پوست، مو و ناخن چیست؟

ما در این مقاله قصد داریم شما را با فواید استفاده از مکمل تقویت پوست، مو و ناخن آشنا کنیم. استفاده از این مکمل ها می تواند باعث زیبایی پوست شما شود و به تقویت موها و رشد ناخن هایتان کمک زیادی کند؛ بنابراین هر فردی باید از این مکمل ها استفاده کند.

همانطور که می دانید همه ی افراد دوست دارند، پوستی صاف و شفاف داشته باشند و داشتن یک پوست صاف و زیبا برای هر فردی مهم است. بیشتر افراد راهکارهای زیادی را برای زیبایی پوستشان انجام می دهند. علاوه بر پوست، توجه به مو و ناخن ها نیز یکی دیگر از مهم ترین چیزهایی است که همه ی افراد به آن توجه می کنند و همه می خواهند که ناخن های زیبا و موهای صاف و پر پشتی داشته باشند. راهکارهای زیادی را برای داشتن موهای پر پشت و همچنین ناخن های زیبا انجام می دهند. ممکن است برخی از آن راهکار ها برای افراد نتیجه بخش باشد و برخی دیگر هیچ نتیجه ای برای فرد نداشته باشد. استفاده از مکمل پوست، مو و ناخن می تواند به شما کمک زیادی کند و مصرف مکمل ها برای بدن ضرر ندارد و عوارض زیادی را به بدن وارد نمی کند.
چه روش هایی می تواند در حفظ زیبایی و سلامت پوست، مو و ناخن به افراد کمک کند؟

1-تامین مواد معدنی، املاح و ویتامین های ضروری برای بدن از طریق استفاده از مکمل پوست، مو و ناخن

2-مراقبت روزانه از پوست، مو و ناخن و رسیدگی به آن ها و استفاده از محصولات بهداشتی

3-استفاده از محصولات محافظت کننده مثل کرم های ضد آفتاب و محافظت در برابر آسیب های محیطی از طریق داشتن پوشش مناسب.

بهترین قرص تقویت پوست و مو کدام است؟

همانطور که گفتیم پوست، مو و ناخن نیز همانند سایر اعضای بدن برای حفظ سلامتی و زیبایی به محافظت و رسیدگی نیاز دارند. مصرف انواع مواد معدنی، ویتامین ها و … برای محافظت از پوست، مو و ناخن بسیار حائز اهمیت می باشد. برخی مواقع بدن فرد با کمبود این مواد مواجه می شود و برای تامین آن باید از مکمل و قرص پوست و مو استفاده کند. توجه داشته باشید که استفاده خودسرانه از مکمل پوست، مو و ناخن کار اشتباهی می باشد و ممکن است به بدن خود آسیب وارد کنید؛ زیرا استفاده زیاد و یا کم از این مکمل ها ممکن است مشکلاتی از جمله خشکی پوست، چین و چروک و آسیب های دیگری را برای شما به وجود بیاورد. بنابراین حتما قبل از استفاده از مکمل های پوست، مو و ناخن با یک پزشک مشورت کنید و طبق تجویز پزشک آن را مصرف کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید.

خوب است بدانید که ساختار پوست، مو و ناخن به گونه ای است که بسیاری از مواد موردنیاز بین آن ها مشترک می باشد و شاید برایتان تا بحال پیش آمده باشد که از یک قرص برای رشد موهایتان استفاده کرده باشید و متوجه رشد ناخن هایتان نیز شده باشید.

مکمل های پوست، مو و ناخن شامل انواع کپسول، قرص و پودر می باشد و شما می توانید آن ها را خریداری کنید.

قرص هایی که برای ریزش مو مناسب می باشند عبارتند از:

رسیدگی به موها برای زیبا نگه داشتن آن ها برای بسیاری از افراد حائز اهمیت است و همه ی افراد دوست دارند موهای زیبا و پر پشتی داشته باشند. مراقبت و رسیدگی از موها یک امر مهم و ضروری می باشد. شما علاوه بر رسیدگی از موهایتان می توانید روزانه از مکمل و قرص برای تقویت موهایتان استفاده کنید.

1-قرص زینک پلاس

2-قرص ویتامین B6

3-قرص پیلفود کمپلکس 60 عددی تقویت کننده ناخن و مو

قرص هایی که به استحکام و رشد ناخن ها کمک می کنند

شاید در اطرافتان افرادی را دیده باشید که اصلا از ناخن هایشان راضی نیستند و مدام شکایت شکسته شدن ناخن هایشان را می کنند. خیلی از خانم ها دوست دارند که ناخن های زیبا و بلندی داشته باشند اما برخی از آن ها همیشه با شکسته شدن ناخن هایشان مواجه می شوند و یا ناخن هایی را دارند که جنس و رشد خوبی ندارند. امروزه روش های زیادی برای زیبایی ناخن ها از جمله کاشت ناخن و … وجود دارد اما مهم ترین چیزی که می تواند در رشد ناخن ها و جلوگیری از شکسته شدن آن ها به شما کمک کند، استفاده از مکمل پوست، مو و ناخن می باشد. مصرف برخی از قرص ها و مکمل ها می تواند در زیبایی و رشد ناخن ها و همچنین استحکام آن ها تاثیر زیادی داشته باشند. ما در ادامه ی مطلب مهم ترین قرص ها را جهت استحکام و رشد ناخن ها به شما معرفی می کنیم.

1-قرص اکولایف رازک که تقویت کننده رشد ناخن و مو

2-مصرف قرص پیلفود کمپلکس تقویت کننده ناخن و مو

3-مصرف کپسول بیوتی هلث 1000 میکروگرم هلث اید.

قرص هایی که از پیری پوست جلوگیری می کنند

استفاده از قرص های تقویت کننده و جوانساز پوست می تواند به زیبایی پوست شما کمک زیادی کند و از پیری پوست شما جلوگیری می کنند.

1-کپسول کلاژن اکتیو سان لایف 30 عددی

2-مصرف قرص ضد چروک و جوان کننده دکتر مورد 120 عددی

3-کپسول آلکاژن با ویتامین سی آلفا ویتامینز 30 عددی

4-پک دو عددی قرص جوانساز ایمدین تایم پرفکشن و قرص آهن با ویتامین سی برانسون

بهترین قرص و مکمل پوست، مو و ناخن عبارتند از:

1-قرص پرفکتیل پلاتینوم

2-قرص پرفکت لایف آن

3-کپسول هیرویت هلث اید

4-قرص ریجن دایت

5-قرص اکوفن بایول

6- زینک پلاس:

خوب است بدانید که قرص زینک پلاس سرشار از عنصر روی یا زینک  و انواع ویتامین و املاح معدنی می باشد. مصرف زینک بیشتر برای افزایش حجم و کنترل ریزش مو استفاده می شود و علاوه بر آن برای تقویت ناخن و زیبایی پوست نیز موثر است.

بهترین قرص زینک پلاس برای مو و ناخن عبارتند از:

1-زینک پلاس دانا 10 میلی گرم

2-زینک پلاس سوپرابیون

3-قرص یونی زینک

7-قرص بیوتین:

بیوتین تاثیر زیادی در کنترل ریزش مو دارد و یکی از عوامل اصلی ریزش مو کمبود بیوتین در بدن می باشد و شما با مصرف این قرص می توانید بیوتین مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.

شما می توانید برای خرید مکمل های پوست، مو و ناخن با مشاورین داروخانه آنلاین داروبیار ارتباط برقرار کنید