توضیحات:

ستون فقرات دارای سه بخش عمده، گردن، قفسه سینه و کمر می باشد. ۱۲ مهره سینه ی،۵ مهره کمری،استخوان ساکروم و کاکسیس، ستون فقرات را تشکیل داده اند. ستون فقرات دو انحنای طبیعی دارد: انحنای لوردوز در ناحیه کمری و کیفوز در ناحیه سینه ای.اولین کارکرد ستون فقرات صاف نگه داشتن کمر می باشد،که ثبات و تحرک را فراهم می کند، نیروها را انتقال داده، شوک های وارد به بدن را جذب می کند و از نخاع محافظت می کند. ناحیه کمری بدلیل تحمل وزن اندام فوقانی و همچنین تحرک مفاصل کمر، اغلب در معرض صدمه و آسیب های جدی قرار دارد. از بین رفتن بعضی از مهره های کمر با روند پیری مانند آرتروز رخ می دهد. بالا رفتن سن، یا برخی فعالیت های که نیاز به نشستن مداوم دارند، یا بلند کردن اجسام سنگین به روش نادرست، می تواند موجب فتق دیسک مهر کمر شود. از علام فتق دیسک مهره کمر می تواند بی حسی، سوزن سوزن شدن در یک یا هر دو پا یا حتی کف پا، احساس سوزش در مفاصل ران و پاها و عضلانی باشد.

کمربند طبی کار پاک سمن، با انتقال وزن به لگن از فشار آوردن به ستون فقرات جلوگیری کند، حرکات اضافی را در ناحیه کمر محدود کرده و سبب کاهش درد می شود.

موارد استفاده

پشتیبانی از قسمت پایینی کمر در طول انجام فعالیت های سنگین

محافظت از مهرها و دیسک کمر در طول انجام کار

دردهای کمر بدلیل نشستن و ایستادن های مداوم 

ویژگی ها

دو آتل نرم در قسمت پشتی جهت حمایت کنندگی بیشتر

پشتیبانی از ناحیه پایینی کمر و استخوان خاجی،در حالیکه حرکات کافی را فراهم می کند

بندهای الاستیکی دوگانه جهت تنظیم آسان

قابل استفاده در طول فعالیت های روزانه و کارهای سنگین

قابل تنظیم برای سایزهای مختلف

نکات

برچسبی که در بالای کمربند وجود دارد ، قسمت بالایی کمر را مشخص می کند

کمربند را در اطراف قسمت پایینی کمر قرار داده و تا جای که به نظر مناسب و راحت می آید،بکشید.

مطمئن شوید دو آتل کمربند در طرفین ستون فقرات قرار دارند.

استرپ های (بند های ولکرو) کناری را برای محکم نمودن بیشتر کمربند بکشید.

یک تی شرت کتان در زیر کمربند خود بپوشید تا نیاز به شستن مکرر کمربند کاهش یابد

پزشک معالج شما در مورد مدت زمان بستن کمربند تصمیم گیری خواهد کرد. حتی اگر احساس بهبودی کردید، به صحبت های پزشک معالج خود توجه نمایید.

کمربند را با آب سرد شستشو دهید و از فشردن و چنگ زدن آن بپرهیزید، و در داخل ماشین لباسشویی نیندازید.

انجام تمرینات جهت تقویت عضلات کمر و کاهش درد به صورت زیر توصیه می شود:

کف دست را بر روی زمین قرار دهید. زانوهای خود را بصورت ۹۰ درجه خم نمایید. یک پای خود و به طور همزمان دست مخالف آن را صاف نمایید. این حرکت را ۱۰ بار در هر سمت تکرار نمایید.

به پشت بخوابید. زانوی سمت راست خود را به سمت قفسه سینه خم نمایید، و به مدت ۱۰ ثانیه در این حالت نگه دارید و این حرکت را با پای مخالف تکرار کنید.

به پشت بخوابید. در حالی که زانو صاف می باشد، با استفاده از یک حوله یکی از پاها را به سمت شکم فشار دهید، این کشش را به مدت ۱۰ ثانیه نگه دارید.