بی سی ای ای های اسپید

پودر بی سی ای ای یا بی سی دبل ای های اسپید یکی دیگر از مکمل های ورزشی برند گلد کر لاین ترک نوتریشن که تحت لیسانس کشور لهستان است قلمداد می شود. مواد اولیه این مکمل از کیفیت خیلی بالایی برخوردار است. بی سی ای ای مخفف چند کلمه Branched_Chain Amino Acids به معنی آمینو اسید های زنجیره ای منشعب شده است. به خاطر اینکه ساختار مولکولی BCAA شاخه به شاخه است باعث شده تا با این نام شناخته شود. حال همین آمینو اسید های زنجیره ای ( BCAA) شامل سه آمینو اسید ضروری با نام های لوسین، والین و ایزولوسین می باشد که فرمولاسیون این مکمل را تشکیل می دهد.

پودر بی سی ای ای گلد ترک به دلیل اینکه سرعت اثر گذاری و حل شوندگی بالایی دارد می تواند به تامین اسید آمینه های شاخه دار که در بالا ذکر شده است بپردازد. شاید بر روی مکمل های ورزشی دیده باشید که در کناره واژه بی سی ای ای عبارتی مثل 2:1:1 یا 8:1:1 نوشته شده است. در فرمول مکمل بی سی ای ای های اسپید ترک نوتریشن عبارت 2:1:1 استفاده شده است که نسبت لوسین، والین و ال ایزولوسین را نشان می دهد. یعنی اینکه مکمل، از 2 قسمت لوسین، 1 قسمت والین و 1 قسمت ایزولوسین تشکیل شده است. هرچه میزان لوسین نسبت به دو آمینو اسید دیگر بالاتر باشد، نتایچ بهتری از مصرف این مکمل به دست می آوریم.

لوسین ( Leucine ) به رشد عضلانی کمک کرده و تحریک سنتز پروتئین را بالا می برد تا آسیب هایی که بعد از تمرینات شدید به عضلات وارد شده را کاهش دهد. این اسید آمینه شاخه دار به همراه هورمون انسولین قابلیت تنظیم قند خون را داراست. چون لوسین به قند تبدیل نمی شود.

والین ( Valine) فرآیند تبدیل آمینو اسید تریپتوفان به سرتونین را متوقف می کند. این کار خستگی را به عقب می اندازد. با کاهش خستگی، عضلات بعد از تمرین ریکاوری می شوند. همچنین والین باعث افزایش سنتز پروتئین می شود.

ایزولوسین ( Isoleucine ) هم،  باعث افزایش سنتز پروتئین می شود و به رشد تارچه های ماهیچه ای کمک می کند. ضمنا از طریق تنظیم گلوکز دریافتی، قادر است انرژی را در سلول های عضلات ذخیره نماید.

علاوه بر مواردی که بیان شد مکمل بی سی ای ای حاوی بتاآلانین و مالات سیترولین نیز بوده که به افزایش استقامت و توان تمرین ورزشکاران کمک شایانی می کند. بی سی ای ای ها فراوان ترین اسید های آمینه ای هستند که در عضلات وجود داشته و یک سوم ساختار پروتئینی را تشکیل می دهند.

مصرف بی سی ای ای در بدنسازی

بدن انسان قادر به ساخت BCAA نیست. در نتیجه برای عضله سازی و کاهش درد عضلات باید از راه دیگری به تامین آمینو اسید ها اقدام کرد. یکی از این راه ها خوردن غذاهایی مانند گوشت گاو، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، غلات، عدس، نخود، دانه های کدو، بادام، پروتئین شیر و … است. اما مواد غذایی ذکر شده نیاز بدن را در زمان انجام تمرینات کفاف نمی دهند و ممکن است توازن بین تجزیه و سنتز برابر نشود و عضله سازی رخ دهد. پس باید راه دیگری از جمله مصرف مکمل های بی سی ای ای دار را انتخاب کرد. یکی از معروف ترین این نوع مکمل ها، پودر بی سی ای ای های اسپید گلد کر لاین ترک نوتریشن است. این پودر به راحتی با پروتئین ها، مکمل های بعد از تمرین و یا سایر مکمل ها ترکیب می شود. در زمان انجام تمرینات، بدن برای سوخت به سراغ ذخایر گلیکوژن ائم از چربی و کربوهیدرات خواهد رفت. هنگامی که سطح گلیکوژن پایین آید یا خالی شود به سراغ منابع پروتئینی به ویژه BCAAمی رود. به همین خاطر بسیار ضروری است که مکمل های BCAA را مصرف کند.

داروخانه آنلاین داروبیار دارای تاییدیه وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو بستری فراهم ساخته تا ورزشکاران بتوانند به راحتی مکمل های بدنسازی خود را با مناسب ترین قیمت و با کیفیت ناب خریدار کنند. سایت داروبیار مکمل بی سی ای ای های اسپید گلد کر لاین ترک نوتریشن را در اختیار شما قرار می دهد.

خصوصیات های اسپید بی سی ای ای

• جلوگیری از تحلیل عضلانی برای ورزشکاران
• کمک به تامین اسید آمینه های شاخه دار
• انعطاف پذیری و سرعت عمل بسیار خوب
• مواد اولیه با کیفیت بالا
• تقویت سیستم ایمنی
• ریکاوری عضلات

روش و میزان مصرف

هر روز 10 گرم ( معادل 2 پیمانه) را با 300 میلی لیتر آب مخلوط و هر روز 2 بار میل کنید.

روش مصرف روزانه ( در روز های تمرین) : یک سروینگ 30 دقیقه قبل از تمرین و یک سروینگ بلافاصله بعد از تمرین میل شود.

روش مصرف روزانه ( در روز های غیر تمرین) : یک سروینگ صبح ها و یک سروینگ بین وعده های غذایی میل شود.

هشدار مصرف

این فرآورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده و برای تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.

رژیم غذایی متنوع و متعادل و سبک زندگی سالم در کنار مصرف این مکمل بسیار حائز اهمیت است.

در صورت حساسیت به تخم مرغ و گلوتن از مصرف فرآورده خودداری نمایید.

در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.

بیش از حد مجاز روزانه مصرف نکنید.

شرایط نگهداری بی سی ای ای

دور از دسترس کودکان قرار دهید.

در مکانی خشک و خنک که آفتاب به آن نمی تابد قرار دهید.