پودر کراتین مونوهیدرات ویتاپی 200 گرم

پودر کراتین مونوهیدرات ویتاپی Vitap Creatine Monohydrate 200 g امروزه به یکی از مکمل‌های ورزشی مهم تبدیل شده است که تحقیقات زیادی روی آن صورت گرفته است. مکمل کراتین در افزایش سایز و استقامت عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و تسریع بازیابی موثر است. همچنین کراتین سبب ساختن مجدد ATP شده و این کار باعث افزایش انرژی عضلانی می‌شود. مطالعات مختلف نشان داده است که کراتین مونوهیدرات این برند یک نیروزای قوی در شرایط بی هوازی ورزشی بوده و از عملکرد شدید عضلانی پشتیبانی می‌کند. در صورت انجام تمرینات پرفشار بدنسازی حتما این مکمل را در برنامه تمرینی و غذایی خود بگنجانید. مصرف این پودر سبب بازسازی ذخایر کراتین بدن شده که به صورت طبیعی در گوشت قرمز و غذاهای دریایی یافت می‌شود.

ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات ویتاپی

• افزایش ذخیره انرژی در ماهیچه‌ها
• افزایش قدرت و حجم ماهیچه
• پیشگیری از خستگی زودرس
• افزایش مقاومت ماهیچه‌ای
• بهبود عملکرد ورزشکار
• افزایش وزن

چطور مصرف کنیم

یک پیمانه (5گرم) را در 200-300 میلی لیتر آب و یا آب میوه حل کرده و بلافاصله نیم الی یک ساعت قبل از تمرینات ورزشی مصرف نمایید.

مقدار مصرف پیشنهادی در 5 روز اول (دوره بارگیری) : 4 بار در روز، هر بار یک پیمانه (5گرم) مصرف شود.

مقدار مصرف پیشنهادی بعد از دوره بارگیری به مدت 21 روز (دوره نگهدارنده): روزانه نصف تا یک پیمانه (5-5/2 گرم) مصرف شود.

لطفا دقت کنید

ورزشکارانی که این محصول را استفاده می‌کنند، به منظور افزایش آبرسانی به بدن باید حداقل 6 تا 7 لیوان آب در طول روز مصرف کنند.

مصرف پودر کراتین با نوشیدنی‌های شیرین سبب افزایش جذب و تاثیر کراتین می‌شود. این مکمل با قهوه و یا چای مصرف نشود.

این فراورده مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.

در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد، دور از رطوبت و نور خورشید نگهداری شود.

بیش از مقادیر توصیه شده مصرف نشود.

دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

زنان باردار و شیرده از مصرف این فراورده خودداری نمایند.

موارد منع مصرف

افراد مبتلا به هر نوع بیماری و نیز افرادی که هر دارویی استفاده می‌کنند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.

افراد زیر 18 سال، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و یا دیابت از مصرف این محصول خودداری نمایند.

کراتین چیست ؟

کراتین یکی از منابع ذخیره انرژی به ویژه در فعالیت‌ها و ورزش‌های سرعتی و انفجاری به کار می‌رود. در صورتی که مکمل کراتین یک یا دو ماه مصرف می‌شود، سبب افزایش قابل توجه توان سرعتی فرد، توده‌ی بدون چربی بدن و افزایش قدرت فرد می‌شود. مهمترین اثر شناخته شده از مصرف مکمل کراتین، کمک به افزایش وزن بدن شما است. البته این عمل به صورت مستقیم اتفاق نمی‌افتد و لازم است همراه با یک مکمل گینر استفاده شود.

ترکیبات به ازای یک اسکوپ ( 5 گرم ) :

* نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.