جست و جو در نتایج
براساس قیمت (تومان)

نمایش ۱ - ۹ کالا از ۹

غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی

سایت ما در این مقاله قصد دارد به معرفی غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی  و بررسی تمام ابعاد مختلف   غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی  بپردازد. چنان چه شما نیز به دنبال یافتن اطلاعات کاملی  درباره ی   غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی  هستید، پیشنهاد می کنم این مقاله را از دست ندهید

کودک شما باید از حدود 6 ماهگی شروع به خوردن غذا هایی غیر از شیر مادر یا شیر خشک کند. این به این دلیل است که کودک در حال رشد شما دیگر نمی ‌تواند آهن، روی و انرژی کافی را تنها از شیر مادر یا شیر خشک دریافت کند. با این حال، شیر مادر دارای مواد مغذی مهمی برای رشد است و باید تا 12 ماهگی و بعد از آن تا زمانی که شما و کودکتان بخواهید، ادامه پیدا کند. هدف این است که تا 12 ماهگی کودک شما طیف وسیعی از غذا های سالم را با سایر اعضای خانواده بخورد.

کودک من چه غذا هایی می ‌تواند بخورد؟

  • مهم است که اولین غذا هایی که به کودکتان می ‌دهید سرشار از آهن باشد. این شامل غلات با آهن اضافه شده (مثلاً غلات برنج) و گوشت پخته و پوره شده، مرغ، ماهی، توفو و حبوبات است.
  • پس از این، شروع به اضافه کردن طیف وسیعی از میوه ها، سبزیجات، غلات و غذا های لبنی (مانند ماست، پنیر و کاسترد) به هر ترتیبی که مناسب شما و کودکتان است، کنید.
  • توصیه می ‌شود اولین غذا هایی که به کودک داده می ‌شود پوره باشد. افزودن شیر مادر یا شیر خشک می ‌تواند به صاف و لطیف شدن غذا ها کمک کند.
  • نوشیدن آب ساده یک عادت خوب برای تشویق زود هنگام است. شروع به ارائه ی آب جوشیده ی خنک شده از یک فنجان با دهانه کنید.
  • شیر مادر یا شیر خشک غذای اصلی کودک شما در این سن خواهد بود. به تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک در صورت نیاز ادامه دهید.

غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی

تغذیه از حدود 6 ماهگی

همه ی نوزادان متفاوت می باشند و شروع به خوردن غذا ها با ترتیب و میزان متفاوتی می ‌کنند که برای آن ها مناسب می باشد. در این جا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می ‌کند تا کودک خود را با غذا های کمکی آشنا کنید:

  • زمانی را انتخاب کنید که کودکتان شاد باشد و شما آرام باشید. مطمئن شوید که برای تمرکز روی کودکتان وقت دارید.
  • با یک غذای پوره ی غنی از آهن مانند غلات برنج یا گوشت پوره شده شروع کنید.
  • 1 تا 2 قاشق چای خوری از اولین غذا ها را بعد از شیرخشک به او بدهید. به آرامی این مقدار را به 2 تا 3 قاشق غذاخوری افزایش دهید.
  • شروع به ارائه ی غذا های کمکی یک بار در روز کنید و به آرامی تا 3 بار در روز افزایش دهید. با رشد کودکتان غذای بیش تری بدهید.
  • امتناع نوزادان از غذا های جدید طبیعی است. گاهی اوقات ممکن است 10 تا 12 بار ارائه ی یک غذا طول بکشد تا کودک آن را بپذیرد.
  • نوزادان می ‌دانند چه زمانی سیر شده اند و ممکن است سر خود را برگردانند. به جای این که او را مجبور به ادامه ی غذا خوردن کنید بعداً غذای کودک خود را به او بدهید.
  • همیشه هنگام غذا خوردن بر نوزادان نظارت داشته باشید.

تغذیه از 7 تا 12 ماهگی

در حال حاضر کودک شما غلات برنج و گوشت پوره شده، غلات، میوه، سبزیجات، مقداری لبنیات و شیر مادر یا شیر خشک می ‌خورد.

  • در طی چند ماه آینده، بافت غذا ها را از صاف، به پوره ی خوب، به پوره ی گلوله ای، تا غذای چرخ کرده و غذای انگشتی تغییر دهید. دادن بافت های مختلف برای رشد فک و دهان مفید است.
  • غذا ها را 3 بار در روز، در زمان‌ های معمول وعده‌ های غذایی، پس از شیردهی به قبل از شیردهی یا شیر خشک شیرخوار با افزایش مصرف، ارائه دهید.
  • بی نظمی را قبول کنید؛ کودک شما هنگام آزمایش و دست زدن به غذا های مختلف کمی آشفتگی ایجاد می ‌کند.
  • به امتحان انواع غذا های جدید ادامه دهید؛ میوه ها، سبزیجات، گوشت و ماهی، غلات و لبنیات را در این مدت امتحان کنید. اطمینان حاصل کنید که ماهی بدون استخوان پخته شده و از نظر استخوان به خوبی بررسی می ‌شود.
  • آب جوشیده ی سرد شده، شیر مادر یا شیر خشک را می ‌توان با یک فنجان ارائه داد.
  • کودک خود را در زمان صرف غذا کنار خانواده بنشانید تا تماشا کند و یاد بگیرد.
  • مقدار غذای مورد نیاز کودک شما از روز به روز بسته به سطح رشد و فعالیت او تغییر می ‌کند. غذا های متنوعی را به کودک خود بدهید و بگذارید تصمیم بگیرد چقدر می ‌خواهد بخورد. باقی مانده ی غذا در بشقاب اشکالی ندارد. رشد کودک خود را به طور منظم بررسی و ثبت کنید تا نشان دهد که او به اندازه ی کافی رشد می ‌کند.

غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی

آیا غذا هایی وجود دارد که برای کودک من مفید نباشد؟

بسیار مهم است که به کودک خود طیف وسیعی از غذا ها را با طعم ها و بافت های مختلف ارائه دهید. برخی از غذا ها مورد نیاز نیستند و بهتر است در این سن از مصرف آن ها اجتناب شود تا خطر خفگی یا بیماری کاهش یابد:

  • غذا های کوچک و سفت ممکن است باعث خفگی شوند. از خوردن غذا هایی مانند آجیل کامل، دانه ها، چیپس ذرت، آب نبات های سفت، هویج خام و تکه های سیب خودداری کنید.
  • نیازی به افزودن شکر یا نمک به غذا ها نیست. آن ها می ‌توانند باعث پوسیدگی دندان شوند و می ‌توانند کار اضافی برای کلیه های کوچک کودک شما ایجاد کنند.
  • شیر گاو تا 12 ماهگی نباید به عنوان نوشیدنی داده شود. مقداری شیر گاو را می ‌توان به غذا اضافه کرد تا به پوره یا له کردن کمک کند.
  • عسل مورد نیاز نیست و می ‌تواند باعث بیماری در نوزادان کم تر از 12 ماه شود.
  • نوشابه ها، آب میوه ها، چای و قهوه نوشیدنی های مناسب برای نوزادان نیستند. شیر مادر یا شیر خشک و آب تنها مایعاتی هستند که کودک شما به آن نیاز دارد.

نکات

  • غذا را از قبل آماده کنید و در قالب های یخ یا ظروف کوچک جداگانه برای استفاده بعدی فریز کنید.
  • نوزادان در معرض خطر مسمومیت غذایی هستند. مطمئن شوید که غذا تازه، تمیز و به درستی نگه داری می ‌شود. غذای آماده را فقط 1 تا 2 روز در یخچال نگه دارید.
  • با خوردن غذا های جدید متوجه ی تغییراتی در پوشک کودک خود خواهید شد. این می ‌تواند طبیعی باشد و ممکن است با غذا های مختلف تغییر کند. چنان چه نگران هستید با متخصص بهداشت خود تماس بگیرید.
  • رشد کودک خود را اغلب بررسی کنید و مطمئن شوید که در نمودار رشد در پرونده ی سلامت شخصی کودک شما ثبت شده است. بررسی کنید که رشد کودک شما همچنان از الگو یا منحنی نمودار پیروی می ‌کند. چنان چه منحنی رشد صاف است یا به سمت پایین حرکت می ‌کند، فوراً به متخصص سلامت خود مراجعه کنید.
  • هنگامی که دندان های کودک شما ظاهر شد، آن ها را با یک مسواک نرم به اندازه ی مسواک بزنید. بعد از 6 ماهگی کودک در نواحی فاقد فلوراید و بعد از 18 ماهگی در نواحی فلورایددار، از خمیردندان کم فلوراید به اندازه ی یک نخود استفاده کنید.

نتیجه گیری نهایی درباره ی مقاله ی غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی

در این مقاله ما سعی کردیم درباره‌ ی   غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی  به شما اطلاعات درستی داده باشیم و شما را با همه ی ابعاد   غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی  آشنا سازیم .

به طور کلی باید اظهار کرد که کودک شما باید از حدود 6 ماهگی شروع به خوردن غذا هایی غیر از شیر مادر یا شیر خشک کند. این به این دلیل است که کودک در حال رشد شما دیگر نمی ‌تواند آهن، روی و انرژی کافی را تنها از شیر مادر یا شیر خشک دریافت کند. با این حال، شیر مادر دارای مواد مغذی مهمی برای رشد است و باید تا 12 ماهگی و بعد از آن تا زمانی که شما و کودکتان بخواهید، ادامه پیدا کند. هدف این است که تا 12 ماهگی کودک شما طیف وسیعی از غذا های سالم را با سایر اعضای خانواده بخورد.

در پایان این مقاله از این که تا انتهای این مقاله‌ با سایت داروبیار همراهی کردید از شما بی نهایت سپاس گزاریم و امید داریم که در این مقاله ی سایت ما به شما راهنمایی درستی درباره‌ ی غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی  کرده باشیم.

مقایسه ( 0 مورد )