ایزن اپوویتال-Eisen

* : نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است
** : مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است

نقش اسید فولیک در بدن :
اسید فولیک ( فولات ) یکی از ویتامین های گروه B و محلول در آب بشمار می رود. نقش اسید فولیک در عملکرد طبیعی مغز حیاتی است و نقش مهمی در سلامت روانی ایفا می کند. اسید فولیک به ویژه در دوران های رشد سریع مانند کودکی، سنین بلوغ و بارداری مهم است. این ویتامین ارتباط نزدیکی با ویتامین B 12 برای تشکیل گلبول های قرمز خون و خونسازی دارد.
اسید فولیک همراه با ویتامین های B6 و B12 میزان هوموسیستئین خون را کنترل می کند. بالارفتن میزان هوموسیستئین با ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ، افسردگی و آلزایمر در ارتباط است
کمبود اسید فولیک می تواند موجب کاهش رشد ، التهاب زبان ، کاهش اشتها ، تنگی نفس ، اسهال ، تحریک پذیری ، فراموشی و اختلالات روانی شود

ویتامین B6 :
ویتامین B6 جزو ویتامین های گروه B و از ویتامین‌هایی است که تضمین‌کننده سیستم ایمنی باثبات در بدن است. این ویتامین در بسیاری از غذاها ، از جمله غلات سبوس‌دار ، گوشت ، جوانه گندم ، کلم و آووکادو یافت می‌شود.

ویتامین B12 :
بدن انسان برای تولید گلبول‌های قرمز و همچنین رشد سلولی به ویتامین B12 نیاز دارد. ویتامین B12 تقریبا به طور انحصاری در غذاهای حیوانی یافت می‌شود. این ویتامین به طور عمده در گوشت ، شیر ، پنیر ، تخم مرغ یافت می‌شود. نخوردن فرآورده‌های حیوانی بدن را در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین B12 قرار می‌دهد.