ال – کارنیتین (L – Carnitine) چیست؟

کارنیتین یک پروتئین طبیعی است که در گوشت و لبنیات وجود دارد، ولی بدن انسان هم می تواند در صورت نیاز آن را از ترکیب دو اسید آمینه ضروری متیونین و لیزین بسازد. کارنیتین به علت نقش مهمی که در سوخت وساز و تامین انرژی سلولی دارد، ماده ای ضروری برای بدن به شمار می آید. اگرچه ال – کارنیتین و دی – کارنیتین یک فرمول شیمیایی دارند و تنها دو شکل متفاوت فضایی از کارنیتین هستند، با این حال وجود ال – کارنیتین برای بدن ضروری است، در حالی که دی – کارنیتین ماده ای سمی به شمار می آید. استیل ال – کارنیتین (Acetyl-L-Carnitine) هم مشتق دیگری از کارنیتین است که قابلیت عبور از سد خونی محافظ مغز و ورود به سلول های مغزی را دارد و می تواند انرژی بیشتری را برای سلول های مغزی تامین نماید.

نقش ال – کارنیتین در بدن

کارکرد این فرآورده به گونه‌ای است که به سوخت و ساز سلول‌ها و تبدیل غذا به انرژی کمک کرده و انرژی ذخیره شده در سلول‌های چربی را آزاد می‌کند. به این صورت که چربی‌ها را برای آزادسازی انرژی به داخل میتوکُندری ها (کارخانه تولید انرژی سلول) انتقال می‌دهد.

ال – کارنیتین اثر خوبی در بازسازی و ترمیم عضلات دارد. افرادی که بدنسازی انجام می دهند و یا برای کاهش وزن تمرینات سنگین ورزشی انجام می دهند، افرادی که به دلایلی مانند بیماری دچار آسیب عضلانی و یا تحلیل رفتن عضلات گردیده اند و افراد مسن که هم تحلیل عضلانی دارند و هم به علت رژیم های خاص ال – کارنیتین کافی دریافت نمی کنند، بیشترین استفاده را از ال – کارنیتین می برند. مصرف ال – کارنیتین در ورزشکاران و کسانی که تمرینات سنگین ورزشی و بدنسازی انجام می دهند، آسیب های وارده به عضلات را نیز محدود می سازد. مصرف ال – کارنیتین در ورزش های استقامتی مانند دوی استقامت و ماراتن، شنا، دوچرخه سواری و کوهنوردی باعث افزایش استقامت ورزشکاران می گردد.

منابع طبیعی ال – کارنیتین در غذاها کدامند؟

ال – کارنینین به صورت طبیعی در پروتئین های حیوانی یافت می شود. این ماده به میزان زیاد در گوشت قرمز گاو و گوسفند و به میزان کمتر در شیر کامل، ماهی Codfish، مرغ و پنیر چدار یافت می گردد.

ویژگی ها قرص ال کارنتین ویتاپی

• دارای 60 سروینگ
• آنتی اکسیدان قوی
• بهبود آلزایمر و بیماری اختلال حافظه
• بیماری های کلیوی و دیالیز
• ناباروری مردان
• بهبود سندروم خستگی مزمن
• بهبود بیماری جنون
• کاهش استرس اکسیداتیو

چطور مصرف کنیم

در ورزشکاران به منظور افزایش کارایی بدن روزانه ۱ تا ۲ عدد قرص همراه غذا مصرف شود.

سایر افراد طبق دستور متخصص تغذیه یا پزشک مصرف شود.

لطفا دقت کنید

در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

موارد منع مصرف

افراد دارای سابقه تشنج و یا افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند، از مصرف این محصول خودداری کنند.

مصرف قرص ال کارنیتین در دوران بارداری و شیردهی

مصرف ال کارنیتین ۱۰۰۰ میلی گرم karen در کودکان، زنان باردار و شیرده و تنها زیر نظر متخصص تغذیه یا پزشک مجاز است.

عوارض قرص ال کارنتین ۱۰۰۰

در صورت بروز ناراحتی‌های گوارشی مصرف این محصول متوقف شود.

ترکیبات

ال کارنیتین تارتارات، کراس کارملوز سدیم، استئارات منیزیم، آیروزیل، پلی وینیل پیرولیدون، نشاسته ذرت

جدول ترکیبات ال کارنیتین ۱۰۰۰ میلی گرم کارن

*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم  /  mg = میلی گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی