ال کارنیتین ۱۰۰۰ میلی گرم 60 عددی ویتاپی VITAP 1000mg L Carnitine 60 tablets

ال – کارنیتین (L – Carnitine) چیست؟

کارنیتین یک پروتئین طبیعی است که در گوشت و لبنیات وجود دارد، ولی بدن انسان هم می تواند در صورت نیاز آن را از ترکیب دو اسید آمینه ضروری متیونین و لیزین بسازد. کارنیتین به علت نقش مهمی که در سوخت وساز و تامین انرژی سلولی دارد، ماده ای ضروری برای بدن به شمار می آید. اگرچه ال – کارنیتین و دی – کارنیتین یک فرمول شیمیایی دارند و تنها دو شکل متفاوت فضایی از کارنیتین هستند، با این حال وجود ال – کارنیتین برای بدن ضروری است، در حالی که دی – کارنیتین ماده ای سمی به شمار می آید. استیل ال – کارنیتین (Acetyl-L-Carnitine) هم مشتق دیگری از کارنیتین است که قابلیت عبور از سد خونی محافظ مغز و ورود به سلول های مغزی را دارد و می تواند انرژی بیشتری را برای سلول های مغزی تامین نماید.

نقش ال – کارنیتین در بدن

کارکرد این فرآورده به گونه‌ای است که به سوخت و ساز سلول‌ها و تبدیل غذا به انرژی کمک کرده و انرژی ذخیره شده در سلول‌های چربی را آزاد می‌کند. به این صورت که چربی‌ها را برای آزادسازی انرژی به داخل میتوکُندری ها (کارخانه تولید انرژی سلول) انتقال می‌دهد.

ال – کارنیتین اثر خوبی در بازسازی و ترمیم عضلات دارد. افرادی که بدنسازی انجام می دهند و یا برای کاهش وزن تمرینات سنگین ورزشی انجام می دهند، افرادی که به دلایلی مانند بیماری دچار آسیب عضلانی و یا تحلیل رفتن عضلات گردیده اند و افراد مسن که هم تحلیل عضلانی دارند و هم به علت رژیم های خاص ال – کارنیتین کافی دریافت نمی کنند، بیشترین استفاده را از ال – کارنیتین می برند. مصرف ال – کارنیتین در ورزشکاران و کسانی که تمرینات سنگین ورزشی و بدنسازی انجام می دهند، آسیب های وارده به عضلات را نیز محدود می سازد. مصرف ال – کارنیتین در ورزش های استقامتی مانند دوی استقامت و ماراتن، شنا، دوچرخه سواری و کوهنوردی باعث افزایش استقامت ورزشکاران می گردد.

منابع طبیعی ال – کارنیتین در غذاها کدامند؟

ال – کارنینین به صورت طبیعی در پروتئین های حیوانی یافت می شود. این ماده به میزان زیاد در گوشت قرمز گاو و گوسفند و به میزان کمتر در شیر کامل، ماهی Codfish، مرغ و پنیر چدار یافت می گردد.

ویژگی ها:

– دارای 60 سروینگ
– آنتی اکسیدان قوی
– بهبود آلزایمر و بیماری اختلال حافظه
– بیماری های کلیوی و دیالیز
– ناباروری مردان
– بهبود سندروم خستگی مزمن
– بهبود بیماری جنون
– کاهش استرس اکسیداتیو

روش مصرف:

به عنوان یک مکمل رژیمی روزانه 2 عدد هر بار یک قرص قبل از غذا مصرف شود.

احتیاط:

– اگر فرد دچار کم کاری تیروئید است نباید ال – کارنیتین مصرف کند چرا که با کار هورمون های تیروئید تداخل می کند.

– همچنین در افرادی که دیالیز می شوند این ماده منع مصرف دارد.

– مصرف در زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.