مشخصه ها:

100% ال – گلوتامین خالص تاخیر در ایجاد خستگی ورزشکاران از طریق کمک به حذف آمونیوم آنابولیسم پروتئین ها و کمک به عضله‌سازی – پیشگیری از تحلیل عضلات پس از مسابقه – کمک به بازسازی و ذخیره سازی گلیکوژن عضلات

روش مصرف:

1 قاشق مربا خوری (حدود 5 گرم) را با 150 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط و 2 تا 3 بار در روز، قبل از غذا میل نمایید.

برای حصول بهتر، گلوتامین را بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف نمایید.

هشدار مصرف:

افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.

بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.

افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.

در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.

هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.

بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

توضیحات:

گلوتامین چیست؟ گلوتامین یکی از اسید امینه هایی که خود بدن قادر به ساخت ان می باشد به همین دلیل هم تا چندی پیش جز آمینواسید های غیر ضروری دسته بندی می شد زمانی که نیاز بدن به این آمینواسید در شرایط ویژه ای مانند ورزش و عفونت ها افزایش پیدا می کند مقادیری که بدن تولید می کند کفاف نیازش را نمی دهد و به همین دلیل هم این آمینواسید جزو آمینواسید های نیمه ضروری تقسیم بندی شد. محل اصلی ذخیره و تولید این آمینواسید در بدن عضلات هستند گلوتامین با ذخیره ی آب در عضلات مراحل سنتز پروتئین و رشد عضلانی را فراهم می سازد. اگر مقادیر گلوتامین در عضلات کاهش یابد تعادل آب و حفظ آن در عضله با مشکل مواجه می شد و همین موجبات از دست دادن حجم عضلانی را فرهم می سازد. این آمینواسید به خصوص برای پرورش کارها که به علت تمرین شدید نیازشان به گلوتامین افزایش پیدا می کند از اهمیت خاصی برخوردار می باشد. در چندین تحقیق مشخص شده که گلوتامین می تواند عضلات را در شرایط انابولیک خوبی قرار دهد و باعث افزایش حجم آن ها شود. علاوه بر این گلوتامین بهبود عضلات را بعد از یک تمرین سنگین افزایش می دهد. و بعضی از ورزش کاران از دم عضلانی بهتر و افزایش قدارت عضلانی بیشتر سخن می گویند. عده ی دیگری هم افزایش وزن و… را بعد از مصرف اون گزارش می کنند و افزایش گیلکوژن عضلات و آب در آن ها می تواند توجیه کننده ی این مسائل باشد. هنوز هم بهترین دوز مصرف کراتین مورد بحث است. و در این مورد اختلاف نظر وجود دارد. با وجود این چون نیاز گلوتامین در پرورش اندام ها به شدت افزایش میابد نیاز یک حرفه ای به گلوتامین حدود 20 تا 50 گرم در روز تخمین زده می شود. حتی با مصرف پروتئین زیاد در طول روز این نیاز تامین نمی شود. چون گلوتامین به حرارت حساس است و احتمالا پخت و پز مقدار گلوتامین موجود در مواد غذایی را از بین می برد. مصرف 20 تا 50 گرم گلوتامین در روز می تواند نیازهای یک حرفه ای را مرتفع سازد. برای این کار باید مقادیر فوق را در 4 تا 6 وعده ی جداگانه مصرف کرد. (که یکی از این وعده ها باید بلافاصله بعد از بلند شدن از خواب و یکی از آن ها باید بلافاصله قبل از خواب مصرف شود) تا بتوان حداکثر تحریک را در بدن برای آزاد ساختن هورمون رشد ایجاد کرد. و دو وعده یدیگر بلافاصله قبل و بعد از تمرین است. در ابتدا تصور می شد که جذب گلو تامین از راه خوراکی نا چیز است. اما در یک تحقیق که در سال 1955 انجام شد این موضوع رد شد و از طرفی هم ثابت شد که این گلوتامین می تواند مقادیر ترشح هورمون رشد را تا مقادیر زیادی افزایش دهند. مصرف گلوتامین همراه با عوارض نیست و حتی در مقادیر چندین برابر دوز هم توصیه شده و عوارضی هم مشاهده نشده است. ما می‌دانیم که آمینواسیدها، بلوک‌های سازنده پروتئین هستند و بهترین منابع پروتئینی آنهائی هستند که حاوی بالاترین درصد آمینواسیدهای ضروری هستند. به‌ خاطر داشته باشید که آمینواسیدهای ضروری آن‌دسته از آمینواسیدها هستند که می‌بایست آن ها را از طریق رژیم غذائی دریافت کنید. با این تفاسیر گلوتامین یک آمینواسید ضروری مشروط در نظر گرفته می‌شود. پیش خودتان فکر می‌کنید این دیگر چه تعبیری دارد؟ گلوتامین (نه کربوهیدرات یا چربی) یک منبع سوخت ارجح برای سلول‌های با توانایی تقسیم سریع مثل سلو‌ل های روده‌ای و لیمفوسایتس (یک سلول سفید خون) است این گذشته این آمینواسید هم فن حریف به عنوان عمل کننده نیتروژن و پیش درآمد برای ماکروموکل‌ها (برای مثال: پروتئین‌ها و نوککیک‌اسید) در توازن، پایه اسیدی نقش دارد. تحت شرایط خاصی (مثل ایسترهای کاتابولیک) ممکن است گلوتامین به‌عنوان بخشی از رژیم غذائی مورد نیاز باشد.