عوارض ناشی از کمبود ویتامین C
عوارض ناشی از کمبود ویتامین C

 

سایت ما در این مقاله قصد دارد به معرفی عوارض ناشی از کمبود ویتامین C  و بررسی تمام ابعاد مختلف   عوارض ناشی از کمبود ویتامین C  بپردازد. چنان چه شما نیز به دنبال یافتن اطلاعات کاملی  درباره ی   عوارض ناشی از کمبود ویتامین C  هستید، پیشنهاد می کنم این مقاله را از دست ندهید

مواد مغذی از جمله ویتامین C به عملکرد طبیعی بدن انسان کمک می ‌کند. مصرف کم یا بیش از حد هر ماده ی  مغذی می ‌تواند منجر به ناراحتی و مشکلات سلامتی شود. در این مقاله به همین موضوع در مورد کمبود ویتامین C می ‌پردازیم. در مورد علائم، علل و راه های رسیدن به بهبودی سریع آن مطالب بیش تری بدانید.

کمبود ویتامین C چیست؟

کمبود ویتامین C در بدن انسان به دلیل رژیم غذایی نامناسب منجر به کمبود ویتامین C می ‌شود. در دراز مدت، این کمبود می ‌تواند از تشکیل کلاژن جدید جلوگیری کرده و در نهایت آن را متوقف کند. در نتیجه، بافت‌ های مختلف بدن می ‌توانند شروع به تجزیه شدن کنند و بر مکانیسم بهبودی بدن و در نتیجه بر سلامت کلی تأثیر بگذارند.

رژیم غذایی با کمبود ویتامین C، چنان چه برای یک دوره 3 ماهه یا بیش تر ادامه یابد، می ‌تواند منجر به بیماری های شدیدی شود که شامل خونریزی لب ها و لثه ها می ‌شود. تشخیص علائم اولیه ی  این بیماری ها می ‌تواند به جلوگیری از عوارض جانبی آن ها کمک کند.

بیشتر بخوانید:  راهنمای تغذیه کودکان و اطفال

علائم کمبود ویتامین C

برخی از اولین علائم کمبود ویتامین C شامل موارد زیر است:

  • درد در مفاصل و عضلات
  • لکه های کوچک قرمز – آبی مانند کبودی روی پوست شما
  • خستگی و ضعف
  • ایجاد آسان کبودی ها

اگر چه ممکن است این علائم نشان دهنده ی  کمبود ویتامین C نباشد، برخی علائم برجسته و پیشرفته وجود دارد.

  • کاهش وزن
  • پوست خشک و آسیب دیده
  • دو قسمت انتهایی مو
  • تغییر رنگ و تورم در لثه
  • پیشگیری ناکارآمد از عفونت ها

در صورت عدم درمان، این علائم می ‌تواند منجر به شرایط کشنده ی  خونریزی در اطراف قلب و خونریزی مغزی شود. همیشه می ‌توانید با آگاهی دقیق از عواملی که باعث کمبود ویتامین C می ‌شود، از چنین احتمالاتی پیشگیری کنید و از قبل آن‌ ها را برطرف کنید.

عوارض ناشی از کمبود ویتامین C
عوارض ناشی از کمبود ویتامین C

دلایلی که باعث کمبود ویتامین C می ‌شود

همان طور که قبلا ذکر شد، علت اصلی کمبود ویتامین C، رژیم غذایی نامتعادل است. این به این دلیل است که بدن انسان به طور طبیعی ویتامین C را سنتز نمی ‌کند و باید از طریق منابع خارجی تامین شود. این در درجه اول مربوط به مصرف مواد غذایی، از جمله سبزیجات، میوه ها، و غذا های غنی شده است. به همین دلیل است که بیش تر علل کمبود ویتامین C مربوط به رژیم غذایی نامناسب است. برخی از این موارد به شرح زیر است:

  • رژیم غذایی فاقد سبزیجات و میوه های تازه ی غنی از ویتامین C
  • رژیم غذایی محدود به دلیل شرایط بهداشتی مانند سیستم گوارش ضعیف، آلرژی و غیره.
  • مسائل مربوط به سلامت روان و سایر اختلالات مانند بی اشتهایی
  • کهنسالی

علاوه بر این، تعدادی از دلایل دیگر برای کمبود ویتامین C وجود دارد. این ها شامل درمان‌ ها، شرایط سلامتی و عاداتی است که توانایی بدن در جذب مواد مغذی را محدود می ‌کند. برخی از آن ها به شرح زیر است:

  • کولیت زخمی
  • مصرف مواد مخدر غیرقانونی و مقادیر زیاد الکل
  • شیمی درمانی
  • بیماری کرون
  • سیگار کشیدن
  • پرکاری تیروئید
  • بارداری
  • اسهال طولانی مدت
  • عمل جراحي
بیشتر بخوانید:  بد ترین قرص افسردگی

این عوامل می ‌توانند منجر به وضعیت طولانی مدت کمبود ویتامین C شوند که ممکن است منجر به عوارض جانبی مضر شود.

عوارض کمبود ویتامین C

علائم اولیه ی  کنترل نشده ی  کمبود ویتامین C می ‌تواند شامل برخی از مشکلات بهداشتی مداوم زیر باشد:

  • خونریزی از بینی و لثه
  • خونریزی زیر پریوستئال یا خونریزی بین مفاصل
  • لق شدن دندان ها
  • بهبود نامناسب و تاخیری زخم
  • استخوان های ضعیف

سایر علائم شدید پایدار ناشی از کمبود ویتامین C عبارتند از تب، مشکلات عصبی، تنگی نفس و تشنج. افرادی که از همین مشکل رنج می ‌برند ممکن است نتوانند این موارد را در نتیجه ی  کمبود مواد مغذی خاص تشخیص دهند. با این حال، کمبود ویتامین C می ‌تواند منجر به بیماری های شدید شود.

بیماری های ناشی از کمبود ویتامین C

کمبود ویتامین C باعث ایجاد اسکوربوت می ‌شود. اسکوربوت با علائم زیر مشخص می ‌شود:

  • التهاب لثه یا بیماری لثه
  • از دست دادن دندان
  • مشکلات پوستی
  • کم خونی
  • ایمنی ضعیف
  • تنگی نفس

این علائم همراه با علائم کمبود ویتامین C که قبلا ذکر شد رخ می ‌دهد. در دراز مدت، کمبود ویتامین C باعث اسکوربوت درمان نشده می ‌شود که می تواند تهدید کننده ی  زندگی باشد و ممکن است منجر به شرایط زیر شود:

  • زردی شدید
  • نوروپاتی
  • همولیز یا تخریب گلبول های قرمز
  • ادم عمومی

از آن جایی که زنان باردار به دلیل نیاز بالای بدن به مواد مغذی در معرض خطر ابتلا به این کمبود هستند، اسکوربوت در آن ها ممکن است بر رشد مغز جنین تأثیر بگذارد. برای جلوگیری از احتمالات نامطلوب این کمبود مواد مغذی، باید مطمئن شوید که همه ی اقدامات احتیاطی لازم، از جمله یک رژیم غذایی متعادل، رعایت شده است.

بیشتر بخوانید:  کدام داروی تقویت قوای جسمی بهتر است

عوارض ناشی از کمبود ویتامین C

نتیجه گیری نهایی درباره ی مقاله ی   عوارض ناشی از کمبود ویتامین C

در این مقاله داروبیار سعی کرد درباره‌ ی   عوارض ناشی از کمبود ویتامین C  به شما اطلاعات درستی داده باشیم و شما را با همه ی ابعاد   عوارض ناشی از کمبود ویتامین C  آشنا سازد .

به طور کلی باید اظهار کرد که کمبود ویتامین C در بدن انسان به دلیل رژیم غذایی نامناسب منجر به کمبود ویتامین C می ‌شود. در دراز مدت، این کمبود می ‌تواند از تشکیل کلاژن جدید جلوگیری کرده و در نهایت آن را متوقف کند. در نتیجه، بافت‌ های مختلف بدن می ‌توانند شروع به تجزیه شدن کنند و بر مکانیسم بهبودی بدن و در نتیجه بر سلامت کلی تأثیر بگذارند. رژیم غذایی با کمبود ویتامین C، چنان چه برای یک دوره ی 3 ماهه یا بیش تر ادامه یابد، می ‌تواند منجر به بیماری های شدیدی شود که شامل خونریزی لب ها و لثه ها می ‌شود. تشخیص علائم اولیه ی  این بیماری ها می ‌تواند به جلوگیری از عوارض جانبی آن ها کمک کند.

در پایان این مقاله از این که تا انتهای این مقاله‌ با سایت ما همراهی کردید از شما بی نهایت سپاس گزاریم و امید داریم که در این مقاله ی سایت ما به شما راهنمایی درستی درباره‌ ی   عوارض ناشی از کمبود ویتامین C  کرده باشیم.