عوامل مؤثر در پوکی استخوان

✅ عوامل مؤثر در پوکی استخوان

???? سن

???? در هر دو جنس با بالا رفتن سن تراکم استخوانی کاهش می یابد.

???? جنس

???? در زنان به علت یائسگی و کم بودن تراکم استخوان، پوکی استخوان شایع تر از مردان می باشد

???? جثه بدنی

???? استخوان بندی ظریف و جثه کوچک تر موجب افزایش احتمال پوکی استخوان می شود.

???? ورزش و فعالیت بدنی

???? سبب افزایش رشد و تراکم استخوانی می شود.

???? رژیم غذایی

???? می توان گفت یکی از مهم ترین عوامل موثر در پوکی استخوان رژیم غذایی شما می باشد!

???? مصرف دخانیات و الکل

???? مصرف دخانیات مثل سیگار، قلیان و غیره باعث اختلال در جذب کلسیم می شود که خود باعث تسریع پوکی استخوان می شوند.

???? آدرس وبسایت و شبکه های اجتماعی:
???? www.darubiar.com

???? www.instagram.com/darubiar

کانال تلگرام www.T.me/darubiar