![site-logo](https://www.darubiar.com/wp-content/uploads/cropped-DaroBiar-220-09.jpg)
عوامل مؤثر در پوکی استخوان
![عوامل مؤثر در پوکی استخوان](https://www.darubiar.com/wp-content/uploads/product_images/5515.jpg)
✅ عوامل مؤثر در پوکی استخوان
???? سن
???? در هر دو جنس با بالا رفتن سن تراکم استخوانی کاهش می یابد.
???? جنس
???? در زنان به علت یائسگی و کم بودن تراکم استخوان، پوکی استخوان شایع تر از مردان می باشد
???? جثه بدنی
???? استخوان بندی ظریف و جثه کوچک تر موجب افزایش احتمال پوکی استخوان می شود.
???? ورزش و فعالیت بدنی
???? سبب افزایش رشد و تراکم استخوانی می شود.
???? رژیم غذایی
???? می توان گفت یکی از مهم ترین عوامل موثر در پوکی استخوان رژیم غذایی شما می باشد!
???? مصرف دخانیات و الکل
???? مصرف دخانیات مثل سیگار، قلیان و غیره باعث اختلال در جذب کلسیم می شود که خود باعث تسریع پوکی استخوان می شوند.
???? آدرس وبسایت و شبکه های اجتماعی:
???? www.darubiar.com
???? www.instagram.com/darubiar
کانال تلگرام www.T.me/darubiar
![](https://www.darubiar.com/wp-content/litespeed/avatar/0de3fce48f91d34af7e08edfa3213d12.jpg?ver=1721827346)
اشتراک گذاری
خیلی خوب بود
من زندگیمو مدیون شمام
afarin matlab khobi bood
چطوری می تونم باهاتون ارتباط بر قرار کنم
شما کانال تلگرام هم دارین؟
کانال تلگرامی هم دارید ؟
لطفا آدرستون رو برای بنده ارسال کنین
aaaaliii bood
چقد خوبین شما
مطالب بیشتری بنویسین لطفا
چرا اینقد کم؟