بررسی قرص بی سی ای ای فارما پلاس

آمینو اسیدهای شاخه دار یکی از مهم ترین و فراوان ترین آمینو اسیدها در سیستم عضلانی هستند. این آمینو اسیدها رشد عضلات را افزایش داده و از آسیب عضلانی جلوگیری می‌کنند. به همین دلیل، با افزایش دوز، آنها مؤثرتر می‌شوند.
BCAA  سطح سروتونین را در سیستم عصبی مرکزی کاهش می‌دهد و خستگی در حین ورزش را کاهش می‌دهد که به لطف آن ورزشکار می‌تواند مدت زمان بیشتری تمرین کند.
افزایش توده عضلانی بدون ذخیره چربی یکی دیگر از مزایای مکمل‌های BCAA است و این ویژگی BCAA را به یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها برای ورزشکاران در دوره جدا شدن یا کاهش حجم عضلانی تبدیل می‌کند.

اسیدهای آمینه یا BCAA

لوسین، ایزولوسین و والین سه اسید آمینه که آمینو اسیدهای شاخه دار هستند و این آمینو اسیدهای شاخه دار حدود یک سوم پروتئین ماهیچه را تشکیل می‌دهند. از جمله مهمترین نقش‌های این آمینو اسیدها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
این آمینو اسیدها به روش‌های خاصی باعث افزایش آنابولیسم (عضله سازی) و کاهش کاتابولیسم (تجزیه عضله) می‌شوند.
آمینو اسیدهای شاخه دار در شرایط ورزش شدید و کاهش منابع انرژی در ماهیچه‌ها به آلانین و گلوتامین تجزیه م‌ شوند و این دو آمینو اسید در این شرایط با تجزیه به گلوکز و شرکت در چرخه انتقال مواد زائد نقش مهمی ایفا می‌کنند.
آمینو اسیدهای شاخه دار به ویژه لوسین باعث افزایش ترشح انسولین و متعاقب آن افزایش قند و اسیدهای آمینه به داخل سلول می‌شود.
از این آمینو اسیدها به عنوان سوخت نیز استفاده می‌شود و انرژی لازم برای فعالیت بدنی شدید را به سلول‌ها می‌رساند.
همچنین در تولید گلوتامین و آلانین نقش دارند.
در هنگام چربی سوزی، این آمینو اسیدها از کاتابولیسم جلوگیری کرده و تولید پروتئین را افزایش می‌دهند.
ورزش باعث افزایش سطح سروتونین در مغز می‌شود و تصور می‌شود باعث خستگی ورزشکاران شود. از سوی دیگر، تریپتوفان یکی از اجزای اصلی سروتونین در مغز است. به نظر می‌رسد که آمینو اسیدهای شاخه دار برای ورود به مغز با تریپتوفان رقابت می‌کنند و سطح این اسید آمینه و در نتیجه سروتونین را در سیستم عصبی مرکزی کاهش می‌دهند و این ممکن است باعث کاهش خستگی در ورزشکاران شود.
آمینو اسیدهای شاخه دار در مکمل‌های غذایی به نسبت‌های مختلف یافت می‌شوند، در این محصول نسبت لوسین و ایزولوسین به والین 2:1:1 است (مقدار لوسین دو برابر والین و ایزولوسین است).

روش مصرف:
با وجود این که هنوز شواهد کافی برای تعیین دوز دقیق مکمل های BCAA وجود ندارد اما به طور معمول ورزشکاران بسته به شرایط فیزیکی و میزان فعالیت ورزشی خود روزانه از دوز 4-10 گرم از این مکمل ها استفاده می کنند. به نظر می رسد که بهترین زمان برای مصرف این مکمل نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد از ورزش باشد. بهترین زمان مصرف در روزهای غیر تمرین پس از وعده های غذایی است. استفاده از BCAA قبل از تمرین باعث افزایش سطح انرژی و ارتقای عملکرد ورزشکار شده و بعد از تمرین از طریق شرکت در ساخت پروتئین های عضلانی باعث بهبود ریکاوری و افزایش حجم عضلانی می شود.

هشدار مصرف:
افراد مبتلا به نارسایی کلیوی، افراد مبتلا به اختلالات متابولیک، افراد مبتلا به بیماری ادراری شربت افرا، زنان باردار و شیرده بدون مشورت پزشک مجاز به استفاده از این مکمل نمی باشند.

نتیجه گیری:
محصول BCAA فارما پلاس ساخت شرکت عرشیا مکمل حاوی اسیدهای آمینه شاخه دار می باشد که قادرند رشد عضلانی در ورزشکاران را افزایش دهند و احساس خستگی حین تمرینات ورزشی را به تعویق بیاندازند.