پودر کراتین و بتا آلانین و ویتامین C ساپلند نوتریشن با طعم چندمیوه 300 گرم

کراتین و بتا‌آلانین و ویتامین C ساپلند نوتریشن

پودر کراتین و بتا آلانین و ویتامین C در دسته مکمل‌های ورزشی_غذایی برند ساپلند نوتریشن قرار می‌گیرد. این مکمل در زمان کم از کسانی حمایت می‌کنند که با چالش های پرفشار عضلانی روبه رو هستند. همان طور که پیداست ترکیبات این مکمل شامل 6گرم کراتین مونوهیدرات، 3/5 گرم بتا آلانین و 500 میلی‌گرم ویتامین C ( اسکوربیک اسید) در هر وعده یک ورزشکار می‌باشد.

کراتین نوعی پروتئین است که از آمینواسید‌های گوناگون ساخته شده است که باعث هیدراته شدن عضلات و بافت ماهیچه می‌شود. بتا‌آلانین مخلوطی از کارنوسین و آمینو‌ال_هیستین بوده که خستگی عضلات را با توجه به سطح و نوع تمرینات ورزشکار به تاخیر می‌اندازد. ترکیب این دو ماده باهم یعنی کراتین با بتا‌آلانین می‌تواند توان، شدت و مدت زمان ورزشکار را در هر قسمت از تمرین بیشتر نماید. همچنین مصرف ویتامین C در بدنسازی برای ریکاوری بسیار موثر است.

لازم به ذکر است سازگاری این مکمل به مکانیسم‌های فیزیکی و شرایط بدنی مصرف‌کننده بستگی دارد.

کراتین و فواید آن

کراتین به صورت طبیعی در بدن ساخته می‌شود ولی در تمرینات سخت و تحرک‌زا نیاز انسان را کفاف‌دهی نیست. انرژی لازم برای تحرکات عضلانی، بازسازی و رشد ماهیچه‌ها و به علاوه کمک به افزایش حجم توده‌ بدنی از مزایای وجود کراتین در بدن است. از طرفی کراتین کشش مکانیکی سلول‌های عضلات را تا حد قابل توجهی افزایش می‌دهد.

اثربخشی بتا‌آلانین در بدن

بتا‌آلانین در میان ورزشکاران محبوب است و می‌تواند بر عضلات تاثیر بگذارد. بتا‌آلانین ماده‌ای به اسم هیستیدین را زیاد می‌کند و همراه با آن به تولید کارنوزین می‌پردازد. سپس کارنوزین در ماهیچه‌های اسکلتی ذخیره می‌شود تا از تجمع اسید‌لاکتیک در عضلات پیشگیری می‌نماید. این امر سبب بهبود و پیشرفت عملکرد ورزشی خواهد شد. با مصرف این ماده یک تمرین طولانی‌تر و شدید‌تر را تجربه کنید.

عملکرد ویتامین C در بدنسازی

اگر می‌خواهید سبک زندگی فعالی داشته باشید، مصرف ویتامین C را فراموش نکنید. به علت محلول در آب بودن این ویتامین 24 ساعت بعد از طریق ادرار دفع می‌گردد. اگر دقت کرده باشید مردم هنگام سرماخوردگی به سراغ این ویتامین می‌روند یا حتی بعضی‌ها از آن به عنوان تقویت‌کننده سیستم ایمنی، تولید‌کننده کلاژن پوست، بافت، تاندوم و رگ های خونی یاد می‌کنند. اما از عملکرد وسیع آن در بدنسازی غافل هستند. مثلا به ورزشکاران کمک می‌کند که بعد از تمرینات پرفشار، ریکاوری شوند یا اینکه آهن را در بدن جذب کند. زیرا آهن، اکسیژن رسانی به ماهیچه عضلات را فعال می‌کند.

خصوصیات بتا‌آلانین و کراتین و ویتامین C

• بالابردن استقامت و ظرفیت کاری ورزشکاران
• کاهش خستگی ورزشکاران در زمان تمرین
• تسهیل سنتز مجدد فسفوکراتین عضله
• حاوی کراتین، بتا‌آلانین و ویتامین C
• تحریک سنتز مجدد گلیکوژن عضله
• بهبود محتوای کراتین

روش و مقدار مصرف 

2 وعده 5 گرمی در روز همراه با 150 سی‌سی آب مخلوط کنید و قبل و بعد از تمرین مصرف کنید.

موارد هشدار و احتیاط

این فرآورده مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری نمی‌باشد.

این مکمل را دور از اختیار کودکان و در مکانی خشک و خنک مراقبت کنید.

کسانی که تحت درمان قرار دارند یا بیماری ویژه دارند بدون اجازه دکتر استفاده نکنند.

بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.

در صورت مصرف داروهای دیگر به پزشک خود اطلاع دهید.

تاکنون عوارض جانبی خاصی از گزارش نشده است.

برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود.

افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.

ترکیبات کراتین، بتا‌آلانین و ویتامین C با طعم چند میوه

کراتین مونوهیدرات، بتا‌آلانین، اسکوربیک اسید، آسه سولفام، پتاسیم، رنگ و طعم دهنده مجاز خوراکی