بهترین زمان مصرف قرص سیستین ب 6
بهترین زمان مصرف قرص سیستین ب 6

در این مقاله از داروخانه آنلاین داروبیار به بررسی بهترین زمان مصرف قرص سیستین ب 6 می پردازیم. بدن در ساعت های مختلف روز فعالیت های متفاوتی انجام میدهد بسیاری از افراد خوردن مکمل های غذایی را در ساعت های مختلف روز پیشنهاد میکندد تا با دستگاه گوارش و هضم و جذب این مواد مغذی مطابقت داشته باشد و اما قرص سیستین ب 6 را دانشمندان به دلیل داشتن :

روی ویتامین B6 و اسیدامینه های سیستین و آرژنین و … پیشنهاد میکنن دو بار در روز مصرف شود و این دو بار در صبح و شب هستش به دلیل اینکه ویتامین ب6 به رفع کم خونی، سنتز پروتئین، بهبود کیفیت خواب، آرام سازی سیستم اعصاب مرکزی و مقابله با استرس کمک کرده و همچنین سایر مواد تسکیل دهنده قرص سیستین ب 6 علاوه بر تغذیه پوست سر برای رشد مجدد و جلوگیری از ریزش مو در صبح به افزایش انرژی بدن نیز کمک میکند.

قرص سیستین را در تایم بعد از ظهر نیز مصرف کرد اما به مراتب از کیفیت جذب قرص کاسته میشود و اگر بنا به مصرف این قرص در تایم بعد از ظهر است بهتر است در ساعت های اویله مصرف شود
مصرف قرص سیستین ب 6 در ساعت های پایانی شب به بدن کمک میکند تا راحت تر به خواب رود و به کبد نیز کمک میکند تا پاکسازی بدن را بهتر انجام دهد اما به دلیل اینکه فرایند ترمیم پوست و مو و ناخن در شب هنگامی که بدن در خواب است انجام میشود بهتر است این قرص را در ساعت های پایانی شب مصرف کنیم.

بیشتر بخوانید:  آیا شربت اشتها آور باریج چاق می کند؟