بهترین مولتی‌ویتامین برای مردان

اگر از رژیم غذایی محدود پیروی می‌کنید، مصرف غذای شما به دلیل بی‌اشتهایی یا بیماری کاهش‌یافته است، نیاز به فعالیت بدنی بالا افزایش‌یافته است، بیماری گوارشی دارید، تحت عمل جراحی گوارشی قرار گرفته‌اید، داروهای خاصی مصرف می‌کنید که بر روی شما تأثیر می‌گذارد. سطوح ویتامین و مواد معدنی پایین است پیشنهاد می‌کنیم که حتماً از مولتی‌ویتامین‌ها استفاده کنید. تقریباً یک‌سوم از جمعیت دنیا ممکن است در معرض خطر کمبود حداقل یک ویتامین باشند.

آیا مولتی‌ویتامین برای مردان مفید است؟

اگر کمبود دارید یا در معرض خطر هستید، ممکن است از مکمل‌های ویتامین و یا مواد معدنی استفاده کنید. توصیه می‌کنیم برای شناسایی کمبودهای ویتامین یا مواد معدنی از طریق آزمایش‌های آزمایشگاهی مانند آزمایش خون، یک تست انجام بدهید. اغلب اوقات مولتی‌ویتامین‌ها به‌تنهایی برای رفع کمبود کافی نیستند. به همین دلیل است که اگر فردی مشکوک به کمبود یک ویتامین یا مواد معدنی است، بسیار مهم است که با یک متخصص تغذیه واجد شرایط ملاقات کند تا یک برنامه عملی را ایجاد کند که مؤثر باشد و توسط علم تأیید می‌شود.

  1. کسانی که دریافت انرژی را برای کاهش وزن محدود می‌کنند.
  2. کسانی که مصرف کمتری دارند مربوط به کم‌اشتهایی یا بیماری است.
  3. کسانی که از پروتکل‌های غذایی سخت پیروی می‌کنند، مانند رژیم کتوژنیک، وگان، FODMAP کم و رژیم‌های گوشت‌خوار.
  4. افرادی که نیازهای بیشتری در ارتباط با فعالیت‌های فیزیکی دارند، مانند ورزشکاران و کسانی که مشاغلی را انجام می‌دهند که به کارهای یدی طولانی و/یا شدید نیاز دارند.
  5. افراد مبتلا به بیماری گوارشی (GI) یا افرادی که تحت عمل جراحی گوارشی، از جمله جراحی چاقی قرار گرفته‌اند.
  6. کسانی که الکل مصرف می‌کنند یا دارای اختلال مصرف الکل هستند.
  7. کسانی که از داروهای کاهش‌دهنده ریزمغذی استفاده می‌کنند.

نیاز مبرم به استفاده از مولتی‌ویتامین مردان خواهند داشت.

کپسول پاورتون دکتر گیل 30 عددی Dr.Gil Power Tone 30 Caps

یک گزینه عالی که به‌منظور بهبود وضعیت بدن و ایمنی در مردان قابل‌استفاده خواهد بود. قیمت مناسبی دارد و در حال حاضر در بازار کشور موجود است. در آن ما با مقادیر ویتامین C و E مواجه هستیم. موجب افزایش انرژی می‌شود و همین‌طور به جهت حفظ سیستم ایمنی بدن انتخابی عالی و منطقی به‌حساب می‌آید. از طرفی به کاهش چربی خون نیز کمک می‌کند. در واقع این‌گونه مکمل‌ها می‌توانند در دوره‌های مصرف کوتاه نیاز شما را برآورده کنند و به‌طورکلی انتخاب عالی و منطقی محسوب می‌شوند.

کپسول مولتی‌ویتامین مولتی مینرال مخصوص آقایان بالای 50 سال

این مولتی‌ویتامین مناسب مردان نیز همان‌طور که از نامش مشخص است برای آقایان بالای 50 سال گزینه‌ای عالی بوده و شامل مقادیر ویتامین‌های B9 ، B1 و B12 می‌باشد. علاوه‌برآن، تقویت سیستم ایمنی و استخوان‌بندی را به ارمغان می‌آورد و سبب جلوگیری از پیری زودرس و بخصوص نقص‌های پوستی می‌شود.

در کنار این موارد ترکیبات مؤثری در حفظ سلامت پروستات دارد که بخصوص برای مردان بالای 40 سال یک ضرورت کلیدی خواهد بود. این دارو را می‌توان بنا به دستور پزشک در طول روز دو بار مصرف کرد. البته عوارض جانبی خاصی نیز برای آن گزارش نشده است، اما درصورتی‌که درگیر مشکلات شدید معده هستید بهتر است در مورد مصرف این مولتی‌ویتامین مردان با پزشک خود مشورت کنید.

کپسول تراپیوتیک فرمولا برونسون Therapeutic Formula Bronson

این کپسول نیز یکی دیگر از گزینه‌های مناسب برای مردان است که با وجود مقادیر ویتامین A، ویتامین D، C، ویتامین‌های گروه B، زینک، منگنز و منیزیم از جمله بهترین انتخاب‌ها برای مردان در سنین مختلف است. در این دارو موادی وجود دارد که موجب تقویت پوست، مو و ناخن شده و به افزایش سطح انرژی نیز کمک می‌کند.

ضمن این که برای مصرف افراد بزرگسال طراحی شده است و دقیقاً بر اساس نیازهای یک شخص بالغ هماهنگ شده است. این دارو در حال حاضر یکی از مطمئن‌ترین و بهترین گزینه‌های موجود در بازار است. در نهایت می‌توان گفت یکی از مشکلاتی که این‌گونه داروها دارند این است که در صورت مصرف تکی، نمی‌توانند آثار کافی روی سیستم تقویت ایمنی و دفاع در مقابل ویروس‌ها بگذارند که در این صورت با کمک پزشک باید از مکمل‌های بیشتر استفاده کرد.

Nature Made Multi for Him

محصولات Nature Made دارای تأییدیه USP هستند و در تأسیساتی تولید شده‌اند که استانداردهای CGMP را رعایت می‌کنند. این مولتی‌ویتامین مقرون‌به‌صرفه حاوی 22 ویتامین و مواد معدنی ضروری، بدون گیاهان یا مواد غذایی فوق‌العاده است.

مزایا

  • شخص ثالث تست شده است
  • بدون گلوتن
  • حاوی رنگ یا طعم مصنوعی نیست
  • پیدا کردنش آسان است
  • مقرون‌به‌صرفه
  • فرمولاسیون یک‌روزه
  • منفی
  • حاوی اشکال جذب ضعیف برخی از مواد مغذی است

معایب

  • یک نقطه منفی بالقوه: شامل اشکال جذب ضعیف منیزیم و روی است

Optimum Nutrition Opti-Men

Opti-Men برای حمایت از سلامت مردان فعال سنین 18 سال و بالاتر فرموله شده است. این شامل آمینو اسیدهای شاخه‌دار است که برای عضله‌سازی و ریکاوری پس از ورزش مهم هستند. همچنین حاوی ترکیبات اختصاصی و دوزهای بالایی از برخی مواد مغذی است، بنابراین بسته به میزان مصرف مواد مغذی و ترجیحات شما، ممکن است بهترین انتخاب برای شما نباشد. محصولات Optimum Nutrition توسط شخص ثالث در یک مرکز ثبت شده در انتخاب آگاهانه و ورزش آگاهانه مورد آزمایش و پردازش قرار می‌گیرند.

مزایا

  • شخص ثالث تست شده است
  • در یک مرکز دارای گواهینامه ورزش آگاه ساخته شده است
  • منفی
  • حاوی ترکیبات اختصاصی
  • حاوی سطوح بالایی از برخی مواد مغذی است
  • وگان پسند نیست

نحوه انتخاب مولتی‌ویتامین برای مردان

قبل از شروع یک مکمل جدید، با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی در مورد هرگونه شکاف تغذیه‌ای که ممکن است نیاز به تکمیل کردن داشته باشید، و همچنین هر مکملی که ممکن است لازم باشد از آن اجتناب کنید، صحبت کنید. پزشک شما ممکن است بسته به میزان مصرف فعلی شما، یک ماده مغذی را به‌جای مولتی‌ویتامین توصیه کند.

هنگام تصمیم‌گیری در مورد اینکه کدام مولتی‌ویتامین برای شما مناسب است، عواملی مانند:

  1. درصد DV: انتخاب مولتی‌ویتامینی که کمتر از 100 درصد DV را برای برخی مواد مغذی داشته باشد، اشکالی ندارد، به‌خصوص اگر به طور منظم آنها را در رژیم غذایی خود مصرف کنید.
  2. کیفیت: به دنبال مهروموم‌های سازمان‌هایی مانند USP و NSF بر روی بسته‌بندی محصول باشید که نشان می‌دهد محصول از نظر کیفیت و برچسب‌گذاری دقیق توسط شخص ثالث آزمایش شده است.
  3. آلرژی: همیشه برچسب مواد تشکیل‌دهنده را برای آلرژن‌های احتمالی مانند لبنیات، گلوتن یا ماهی بررسی کنید.

همین‌طور ما در فروشگاه آنلاین و داروخانه اینترنتی داروبیار به شما امکان انتخاب، بررسی و خرید مولتی‌ویتامین‌های مخصوص مردان را می‌دهیم. می‌توانیم در همین مورد سؤالات شما را از طریق تماس تلفنی، پشتیبانی و در بخش نظرات پاسخ دهیم.