پودر کراتین دکتر سان مونوهیدرات 300 گرم

کراتین دکتر سان ,اسید ترکیبی است که در عضلات اسکلتی وجود دارد و یکی از ذخایر مهم انرژی در بدن بشمار می‌آید. بدن به صورت طبیعی دو درصد کراتین تولید میکند پس برای افزایش حجم عضلات و عضله سازی مصرف کراتین لازم است. پودر کراتین دکتر سان در بدن انرژی لازم برای تولید سلول ها و بافت های عضلانی هنگام ورزش های سنگین را فراهم میکند. کراتین ها از نظر شیمیایی شباهت زیادی به آمینواسید ها دارند و از آرژنین و گلیسیلین آزاد می‌شوند. بهتر است برای جذب بهتر کراتین آن را با یک وعده پروتئینی یا کربوهیدراتی مصرف کنید. کرایتن دکتر سان ذخیره کراتین بعداز تمرین را به سرعت پرمی‌کند و کاملا مناسب ورزشکاران و بدنسازان می‌باشد. پودر کراتین دکتر سان از افزایش توده عضلانی بدون چربی پشتیبانی می‌کند. این محصول بدون طعم بوده و شما میتوانید آن را بعداز تمرین با هر نوشیدنی میل نمایید.

کراتین دکتر سان 300 گرمی چه می کند؟

کراتین دکتر سان خود یک منبع سوخت است. به طور خاص تر، فرم پیوند فسفات کراتین “اولین انتخاب بدن شما برای انرژی هنگام انجام فعالیت های بی هوازی، مانند وزنه برداری” است.

هنگامی که بدن شما در تلاش است تا ترکیبی را ایجاد کند که انقباضات سریع عضلانی را تقویت می کند، ATP، این کار را با “قرض گرفتن” یک مولکول فسفات از فسفوکراتین و ترکیب آن با ترکیب دیگری به نام ADP انجام می دهد. تنها پس از اینکه عضله تا حد زیادی از ذخیره فسفوکراتین خود استفاده کرد، شروع به تولید ATP از منابع دیگر مانند گلوکز یا چربی می کند.

مکمل کراتین به افزایش ذخایر کراتین و در دسترس بودن فسفوکراتین در بدن کمک می کند و در نتیجه باعث تشکیل سریعتر ATP می شود.  هر چه فسفوکراتین بیشتری داشته باشید، قبل از اینکه خستگی آن را ایجاد کند، می توانید کار بیشتری انجام دهید.

عملکرد ثانویه کراتین کشیدن آب به داخل سلول های ماهیچه ای است که باعث هیدراته شدن آنها می شود.

وقتی سلول‌های ماهیچه‌ای هیدراته می‌شوند، چند اتفاق می‌افتد، که قابل توجه‌ترین آن افزایش سنتز پروتئین است.

همانطور که بسیاری از بالابرنده ها تأیید می کنند، این عمل کشیدن آب به داخل سلول نیز می تواند عضلات آنها را بزرگتر یا پرتر نشان دهد.

مزایای مصرف کراتین دکتر سان چیست؟

کراتین به ورزشکاران استقامتی کمک می کند تا گلیکوژن بیشتری را ذخیره کنند تا در طول تمرین یا مسابقه استفاده کنند. همچنین نشان داده شده است که التهاب و آسیب سلولی را به دنبال ورزش طولانی و شدید کاهش می دهد. به زبان ساده، این به معنای درد کمتر بعد از تمرین، و ریکاوری سریعتر برای تمرین مجدد است.

ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات دکتر سان

• بالا بردن بازسازی استخوان و محافظت عصبی
• افزایش حجم عضلات و توده ماهیچه‌ای
• ریکاوری در اثر فعالیت‌های استقامتی
• بهبود عملکرد در تمرین‌ها با شدت بالا
• بهبود عملکرد مغز و عضله
• افزایش استحکام و قدرت
• بهبود ظرفیت بی هوازی

طریقه مصرف

بعد از بارگیری و برای نگهداری، روزانه یک پیمانه (۵ گرم) از این محصول را با وعده غذایی یا بلافاصله بعد از تمرین به همراه شیک پروتئینی مصرف نمایید. این محصول برای مصرف در یک رژیم غذایی سالم و متناسب برای افراد بالغ و به همراه برنامه ورزشی است.

برای مرحله بارگیری طی ۴-۵ روز، روزانه ۴ پیمانه (۲۰ گرم) پودرکراتین مصرف نمایید.

۱ پیمانه (۵ گرم) در هر وعده صبحانه، نهار، شام و یک سروینگ اضافی قبل از خواب مصرف شود.

هشدار مصرف

افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.

در دوران بارداری یا شیردهی مکمل کراتین را تنها با مجوز پزشک مشورت کنید.

بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.

در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.

هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.

افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.

روش نگهداری

در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.