۵ غذای خام برای زیبایی پوست
✅ ۵ غذای خام برای زیبایی پوست
✅ کلم پیچ و اسفناج
???? اسفناج سرشار از مواد مغذی یا آنتی اکسیدان هایی چون بتاکاروتین و لوتئین هستند که قابلیت ارتجاعی پوست را تقویت می کنند.
✅ گردو و پسته
???? ویتامین E یکی از قویترین آنتی اکسیدان هاست که با رادیکال های ازاد و اکسید کننده هایی که پوست را پیر می کنند در بدن می جنگد.
✅ انواع توت ها و مرکبات
???? درست مثل فیبرها که سموم بدن را قبل از تبدیل شدن به لکه های پوستی از بین می برد. مرکبات سرشار از ویتامین C هستند.
✅ سیب
???? مس موجود در سیب به تولید ملاتونین، رنگدانه های قهوه ای – مشکی در پوست که به عنوان جذب کننده نور عمل می کنند کمک می کند.
✅ شیره بادام
???? شیره بادام به دلیل داشتن مس تقویت کننده کلاژن برای پوست بسیار مفید است. درست مثل منگنز که پوست را از آسیب های UV حفظ می کند.
???? آدرس وبسایت و شبکه های اجتماعی:
???? www.darubiar.com
???? www.instagram.com/darubiar
کانال تلگرام www.T.me/darubiar
اشتراک گذاری
خیلی زیبا بود مهندس
قیمت مشاورتون چقدره؟
مطلبتون بسیار مفید بود
من زندگیمو مدیون شمام
خیلی ممنون از توضیحاتون خوبتون
خرید آنلاین هم دارید
مطلب خوبی بود همکار گرامی
مطلب به درد بخوری بود
چجوری می تونیم با کارشناسانتون در ارتباط باشیم
چه مطلب خوبی
واقعا ارزش وقت گذاشتن داشت