بررسی پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم 300 گرمی

پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم برای کسانی که می‌خواهند حجم و قدرت عضلات را افزایش دهند مناسب است. این مکمل ورزشی محصولی بسیار موثر برای افزایش عضلات بدن و تسریع ریکاوری بعد از تمرینات ورزشی سنگین می‌باشد. همچنین استفاده از کراتین بدنسازی می‌تواند نقش بسیار موثری در افزایش حجم عضلات داشته باشد. کراتین همچنین به افزایش استقامت، قدرت و توده عضلانی بدون چربی کمک می‌کند. این محصول در حین تمرینات حرفه‌ای و شدید سوخت عضلات را تامین می‌کند و از آسیب عضلانی جلوگیری می‌کند. تامین کراتین لازم از بدن ضروری است، زیرا این ماده ضروری و به طور طبیعی در بافت عضلانی تولید می‌شود. حال در صورت کمبود می‌تواند آسیب جدی وارد کند. این ترکیب به عضلات بدن کمک می‌کند تا وزنه برداری کنند و قدرت تولید کنند و عملکرد ورزشی را بهبود بخشند.

انرژی را افزایش دهید و کراتین مصرف کنید

مکمل‌های کراتین ذخایر فسفوکراتین بدن را افزایش می‌دهند که برای تولید ATP جدید در طول ورزش استفاده می‌شود. کراتین علاوه بر تولید انرژی می‌تواند سلول‌های عضلانی را به روش‌های دیگری بهبود بخشد. به عنوان مثال باعث افزایش آب در سلول ماهیچه‌ای می‌شود که به افزایش یا تورم سلول معروف است. علاوه بر این، میزان هورمون‌های لازم برای رشد عضلانی را افزایش می‌دهد و این تغییر منجر به تولید پروتئین‌های جدید و متعاقباً تشکیل عضلات جدید می‌شود. پودر کراتین مگنوم یکی از معدود مکمل‌هایی است که بارها ثابت شده است که قدرت را افزایش می‌دهد. زیرا با افزایش سطوح فسفوکراتین توانایی تولید انرژی را افزایش می‌دهد.
نقش کراتین در چربی سوزی
شما از مکمل‌های کراتین برای افزایش توده عضلانی و قدرت استفاده کرده‌اید. با این حال، مهم است بدانید که اگر استفاده از این مکمل را با برنامه ورزشی و رژیم غذایی ترکیب کنید، می‌توانید از مزایای چربی سوزی آن به نحو مطلوب بهره ببرید. مطالعات نشان داده است افرادی که کراتین را برای یک دوره کامل مصرف کردند و همزمان ورزش نکردند، میانگین افزایش متابولیسم 3٪ را تجربه کردند. علاوه بر این، زمانی که ورزشکاران از کراتین در برنامه‌های استقامتی استفاده می‌کنند، متابولیسم آنها به طور متوسط ​​6 درصد افزایش می‌یابد و نشان داده شده است که در چربی سوزی موثر است.

ویژگی‌های پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم

• حاوی کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا
• بهبود کارایی در تمرینات سخت
• افزایش ذخیره انرژی در ماهیچه
• افزایش دهنده توده عضلانی
• تسریع روند ریکاوری
• بهبود فرم بدن

چطور مصرف کنیم

هفت روز اول یک پیمانه (۵ گرم) کراتین مگنوم را با ۱۵۰ میلی لیتر آب مخلوط نموده، ۴ مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.

لطفا دقت کنید

پودر کراتین مونوهیدرات را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.

این فراورده مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.

عوارض جانبی

مکمل‌های حاوی کراتین در صورت مصرف مجاز تعریف شده عوارضی ندارند. اما در برخی افراد می‌تواند به بروز آلرژی، اسهال و گرفتگی عضلات منجر شود.

جدول ترکیبات

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم  /  mg = میلی گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی