کراتین سی ام 3

پودر کراتین سی ام 3 گلد کر لاین ترک نوتریشن حجم زیادی از تری کراتین مالات خالص کریستالی و بتا آلانین در ترکیبات خود دارد. از این مکمل در زمینه رشته های قدرت و سرعت جهت افزایش سطح انرژی، بهبود استقامت و توانایی بدن در حین تمرینات کوتاه مدت و مقاومتی استفاده می شود. تری کراتین مالات نوعی ماده انرژی زاست که از ترکیب سه مولکول کراتین متصل به ساختار اسید مالیک به وجود می آید. این پیوند در معده توسط اسید معده شکسته شده و کراتین خالص آزاد می کند و سپس جذب می کند. این فرآیند باعث جریان انرژی در بافت عضلانی و ماهیچه ای می شود.

بدن افراد موقعی که ورزش های سخت و سنگین انجام می دهند، ماده ای به نام اسید لاکتیک تولید می کند که عکس العمل های منفی از قبیل درد عضلات، خستگی و … در بدن می گذارد. بتا آلانین موجود در این مکمل یک آمینو اسید غیر ضروری است که بدن از آن برای تولید کارنوزین استفاده می کند. هدف این ماده بهبود عملکرد عضلات، افزایش استقامت و رفع خستگی با خنثی کردن اسید لاکتیک است. در این مکمل ویتامین C هم مشاهده می شود که علاوه بر افزایش سیستم ایمنی موجب جلوگیری از ضعف در هنگام ورزش های سخت و طولانی می شود. مصرف کراتین CM3 گلد کر لاین ترک نوتریشن سبب تقویت و بازسازی توده های عضلانی ورزشکار و عضله سازی با فرم بهتر می شود.

کراتین چیست ؟

کراتین نوعی پروتئین پایدار است که از اسید آمینه های متیونین، آرژنین و گلیسین ساخته شده است. تقریبا 95 درصد از کراتین موجود در بدن در ماهیچه ها به شکل فسفر وکراتین ذخیره می شود و 5 درصد باقی مانده در مغز، کلیه و کبد است. این نوع پروتئین به عنوان منبع انرژی در عضلات نیز استفاده می شود. یعنی می تواند به تولید سلول های انرژی کمک کند که به آن ATP می گویند. کراتین باعث افزایش توده عضلانی، قدرت و ریکاوری بدن می شود.

خصوصیات سی ام 3 کراتین

• بهبود استقامت و توانایی بدن در حین تمرینات
• تامین انرژی بیشتر برای ورزشکاران
• کمک به حفظ عضلات ورزشکاران
• تعویق انداختن زمان خستگی
• افزایش جذب کراتین خالص

مقدار و نحوه مصرف

روزانه یک سروینگ 10 گرم ( نصف پیمانه معادل 3.5 گرم) در 300 میلی لیتر آب مخلوط و 2 بار در روز میل نمایید.

در روز های تمرین= یک سروینگ صبح بعد از بیدار شدن، یک سروینگ قبل یا بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمایید.

در روز های غیر تمرین= یک سروینگ صبح بعد از بیدار شدن و سروینگ دوم بین وعده های غذایی مصرف شود.

هشدار مصرف کراتین پرتقالی

پودر کراتین سی ام 3 گلد کر لاین ترک نوتریشن یک مکمل تغذیه ای می باشد و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری نیست.

مکمل را بیش از میزان توصیه شده مصرف نکنید.

در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.

برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی گردد.

دور از دسترس کودکان قرار دهید.