جی تی مس آی اس اس

مکمل بدنسازی جی تی مس به سفارش شرکت اکسیر گستر صبا معروف به کمپانی آی اس اس در 111 سروینگ با فرمولاسیون مناسب و ماده شاخص کربوهیدرات ساخته شده است. هر پیمانه (45 گرم) این مکمل عضله ساز از 34 گرم کربوهیدرات و 7 گرم پروتئین تشکیل یافته که مصرف 1 تا 4 وعده آن در روز می‌تواند به خوبی کربوهیدرات، پروتئین و آمینواسیدهای بدن را به دست آورد و موجب افزایش وزن، عضله‌سازی و رفع خستگی شود. این مکمل پودری شکل، همچنین از تحلیل رفتن عضلات به خوبی جلوگیری می‌کند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی از جمله موادی هستند که ورزشکاران و بدنسازان را برای تحقق هدف و رسیدن به اندام عضلانی و ایده‌آل یاری می‌کند. این مواد مغذی به طور طبیعی در منابع غذایی یافت می‌شود ولی در تامین نیازهای بدن به این ماده با مقدار زیاد عاجز هستند، به همین دلیل مکمل‌های ورزشی را مورد استفاده قرار می‌دهند تا حجم وسیعی از پروتئین و کربوهیدرات بدن را فراهم کند. جی تی مس آی اس اس در واقع در دسته گینرهای استاندارد دار قرار می‌گیرد و گینرها دارای کالری بالایی هستند. بنابراین ورزشکارانی که وزن‌گیری سختی دارند یا به علت فعالیت متابولیکی و پیش زمینه ژنتیکی نسبت به سایر افراد کالری بیشتری می‌سوزانند، می‌توانند از این مکمل استفاده کنند.

Gt Mass Iss تحت لیسانس ایالات متحده آمریکا بوده که با وزن 5 کیلویی در طعم خوشایند شکلات تهیه و بسته بندی شده است. این مکمل مقوی با کمترین عوارض است و تاییدیه سازمان غذا و دارو خیال ورزشکاران را ازنظر سالم بودن آن راحت می‌کند. آقایان و بانوان بزرگسال که جنسیت مصرف کننده این مکمل را تعیین می‌کنند با مصرف این پودر به مرور زمان متوجه تاثیرات این پودر خواهند شد.

کربوهیدرات چیست و عملکرد آن در بدن چگونه است؟

بیشتر افراد، کربوهیدرات را به عنوان نشاسته و قند می‌شناسند. کربوهیدرات یکی از 3 منبع مهم انرژی است که در بیشتر مواد غذایی، غلات، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، شیر، دانه‌ها و حبوبات پیدا می‌شود. کربوهیدرات‌ها انرژی بدن را تامین کنند. درواقع هرگرم از این ماده 4 کالری انرژی دارد. شما وقتی کربوهیدرات مصرف می‌کنید، بدن شما این ماده را به گلوکز تجزیه می‌کند که منبع اصلی انرژی برای مغز و عضلات است زیرا گلوکز یک نوع سوخت بدن محسوب می‌شود.

دو جور کربوهیدرات داریم : کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده. به طور کلی کربوهیدرات‌های پیچیده بهتر است به دلیل اینکه منابع آنها شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و … هستند. کربوهیدارت‌های ساده نیز نسبت به کربوهیدارت‌ها پیچیده نرخ هضم و جذب بالاتری دارند. کربوهیدارت‌ها تاثیر شگفت انگیزی در خلق و خوی آدم‌ها، تقویت حافظه و … دارد. گرچه بزرگترین عامل منفور بودن کربوهیدرات تاثیر آن روی افزایش وزن است ولی  از حفظ وزن سالم پشتیبانی می‌کند. اگر کربوهیدرات در بدن کم باشد باعث افزایش مقدار نیتروژن دفع شده توسط بدن می‌شود. از آنجایی که این ماده پروتئین‌های عضللانی را تشکیل می‌دهد بنابراین از دست دادن نیتروژن نشان‌دهنده تجزیه عضلات است.

ضرورت پروتئین در بدن و  عملکرد آن

آمینواسیدها زنجیره‌های بلندی از پروتئین‌ها را می‌سازند که این زنجیرها نیز یک زنجیره مولکولی را تشکیل می‌دهند. پروتئین‌ها قادرند‌ سول‌ها را با بافت پیوندی به یکدیگر متصل کنند و بافت‌های بدن را بسازند. یا حتی می‌توانند خیلی از آنزیم‌ها، هورمون‌ها و پروتئین‌های فعال ترشح شده از سلول‌های ایمنی را بسازند. درواقع پروتئین ماده‌ای است که در همه موجودات زنده وجود دارد و در رشد و بقای آن‌ها نقش موثری دارد. پروتئین PH خون را تنظیم می‌کند. همچنین باعث ایجاد انرژی و افزایش متابولیسم بدن می‌شود.

نقش دیگر پروتئین در ورزش بدنسازی و تمرینات مربوط به آن است. پروتئین به صورت صنعتی در انواع مکمل‌ها، پودر‌ها و نوشیدنی‌ها موجود است. پودرهای پروتئینی‌، معمولا از گیاهان (مانند لوبیا، سویا، نخود و …)، تخم‌مرغ یا شیر به دست می ‌آیند. این نوع پروتئین‌ها ارزش بیولوژیکی بالایی دارند که عضلات را رشد و آن‌ها را ترمیم می‌دهد. مصرف روزانه توصیه شده پروتئین برای خانم‌های بالای 19 سال 46 گرم و برای مردان 56 گرم است.

تاثیر چربی بر عضله‌سازی

چربی، پرکالری‌ترین درشت مغذی و عامل افزایش وزن محسوب می‌شود. اسیدهای چرب ضروری برای سلامتی مفاصل، پوست و هورمون‌های تاثیرگذار در اخلاق و منش مهم هستند. این چربی‎‌ها همچنین در عملکرد سلولی و التهاب درگیرند.

چربی‌های خوراکی که از طریق تغذیه بدست می‌آیند، سوخت مورد نیاز را در اختیار سلول‌های عضله می‌گذارد تا این سلول‌ها منقبض شوند. اگر بدن از کمبود شدید چربی در امان است دیگر به هیچ وجه نمی‌توانید املاح معدنی و ویتامین‌های مهم را در بدن نگه‌دارید زیرا بافت چربی بدن محل تجمع این مواد مغذی می‌باشند.

جالب است بدانید که یکی از هورمون‌های اصلی در عضله‌سازی هورمون تستوسترون است. چربی‌های خوراکی از راه سنتز این هورمون به ساخت عضله کمک می‌کند. یک انسان بالغ باید 20 تا 30 درصد از کالری روزانه خود را صرف دریافت چربی از مواد غذایی کند. البته سعی کنید تا جایی که امکان دارد از مصرف چربی‌های ترانس پرهیز کنید.

از دید علم پزشکی و ورزشی، خوردن رژیم غذایی پرچربی صحیح نیست و ریسک خطر را به دنبال دارد، اما رژیم غذایی کم‌چربی نیز خوب نیست.

خصوصیات جی تی مس آی اس اس

• کمک به تامین پروتئین برای حفظ و ساخت بافت‌های عضلانی
• موثر در وزن‌گیری و تامین کربوهیدرات مورد نیاز بدن
• تحریک بدن برای ساخت پروتئین‌های عضلانی
• تامین بازیابی گلیکوژن و اسیدآمینه‌ها
• کمک به ساخت توده عضلانی

چگونه مصرف کنیم

بعد از صبحانه، شام، قبل از تمرین و بعد از آن می‌توان یک پیمانه معادل 45 گرم پودر را درون آب حل و میل کنید، بنابراین 1 تا 4 وعده می‌توانید این محصول را مصرف کنید.

موارد احتیاط و هشدار

اگر داروی خاصی استفاده می‌کنید یا به فرآورده‌های شیر حساسیت دارید، قبل از مصرف حتما پزشک را مطلع کنید.

این محصول صرفا یک مکمل ورزشی بوده و برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری‌ها کاربرد ندارد.

مصرف بیش از اندازه مجاز در روز می‌تواند منجر به اختلالات کبدی و کلیوی شود.

در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگه‌دارید.

زنان باردار و شیرده از مصرف آن خودداری کنند.

در صورت مصرف داروهای دیگر به پزشک خود اطلاع دهید.

موارد منع مصرف

این مکمل بدنسازی مخصوص بزرگسالان بوده و کودکان و نوجوانان بهتر است از آن استفاده نکنند.

افرادی که ورزش یا فعالیت سخت در طول روز ندارند، نباید از این مکمل استفاده بکنند.

ترکیبات جی تی مس

کالری، پروتئین، چربی، کربوهیدرات، چربی اشباع شده، شکر، زانتان، سوکرالوز