حالت تهوع بعد از مصرف مکمل

ورزشکاران برای جبران کمبودهای موجود در برنامه غذایی خود، از مکمل‌های ورزشی استفاده می‌کنند که این مکمل‌ها خود متشکل از انواع آمینو اسید، مواد مغذی، پروتئین، ویتامین و … هستند. مکمل‌های ورزشی با اهداف خاصی تولید شده و هر شخص بسته به انتظاری که از مکمل دارد، می‌تواند بهترین گزینه را انتخاب و شروع به مصرف آن کند. یکی از عوارض جانبی مصرف مکمل‌های ورزشی، می‌تواند حالت تهوع باشد که گاهی اوقات پیش می‌آید. در این مقاله از داروبیار قصد داریم به بررسی علت حالت تهوع بعد از مصرف مکمل بپردازیم؛ با ما همراه باشید.

علت حالت تهوع بعد از مصرف مکمل چیست؟

برای برخی افراد ممکن است مصرف مکمل های بدنسازی با عوارضی روبرو شوند که یکی  از آنها، ایجاد حالت تهوع است. علت حالت تهوع بعد از مصرف مکمل های بدنسازی عبارت انداز:

• تداخل دارویی با مکمل‌ها

هر فرد بسته به شرایط جسمی خود از برخی داروها استفاده می‌کند. اگر این داروها با مکمل‌های ورزشی تداخل داشته باشند، فرد احساس حالت تهوع پیدا خواهد کرد. بهترین راه این است که طی صحبت خود با پزشک، حتما به ایشان اطلاع دهید که از چه داروهایی استفاده می‌کند. پزشک با توجه به ترکیبات دارو و مکمل‌ها از بروز این علائم جلوگیری خواهد کرد.

• استفاده از مکمل‌های تقلبی

متاسفانه امروزه مکمل‌های غیر اصل زیادی در بازار وجود دارد که مصرف آن‌ها علائمی نظیر حالت تهوع از خود به جای خواهند گذاشت. حتما خرید خود را از فروشگاهی معتبر مانند داروبیار انجام دهید تا استرسی بابت تقلبی بودن مکمل نداشته باشید. پیش از خرید تحقیقات کاملی در مورد فروشگاه انجام داده و مطمئن شوید که معتبر هستند.

• روش نگهداری غلط

در صورتی که مکمل ورزشی در شرایط بدی نگهداری شود یا مرکز فروش آن نکات لازم برای نگهداری درست از آن را رعایت نکرده باشد، امکان دارد پس از مصرف مکمل فرد حالت تهوع پیدا کند.

بررسی مکمل هایی که می تواند باعث حالت تهوع شود

پیش از اینکه شروع به مصرف یک مکمل ورزشی کنید، ابتدا باید با مربی و پزشک خود مشورت کنید تا مشخص شود به چه مکملی نیاز دارید. پزشک دوز مورد نیاز بدن را نیز برای شما مشخص خواهد کرد زیرا مصرف بیشتر از این دوز، می‌تواند باعث بروز عوارض مختلف مکمل‌های غذایی شود. به طور کلی در صورت مصرف چند مکمل زیر امکان ایجاد حالت تهوع وجود دارد.

• ایجاد حالت تهوع با مصرف گلوتامین

یکی از مکمل‌های محبوب بین ورزشکاران، مکمل گلوتامین است که برای رشد و عضله سازی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع گلوتامین از جمله آمینو اسیدهای مهم بدن است که در انواع پروتئین‌های حیوانی و گیاهی می‌توان آن را پیدا کرد. با وجود تامین این امینو اسید از طریق مواد غذایی و تولید خود بدن، ورزشکاران پس از انجام تمرینات شدید با سطح پایین‌تری از گلوتامین روبه‌رو می‌شوند که برای جبران آن از مکمل گلوتامین کمک می‌گیرند.

گلوتامین سرعت ریکاوری عضلات را افزایش داده و مانع از دست رفتن حجم عضلانی می‌شود؛ به همین دلیل اهمیت زیادی برای بدن دارد. علاوه بر آن گلوتامین سلامت سیستم گوارشی را تضمین کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. با وجود مزایای بی شمار گلوتامین، در صورت مصرف بیش از حد یا حساسیت بدن فرد به این مکمل امکان بروز حالت تهوع وجود دارد.

• ایجاد حالت تهوع با مصرف پروتئین وی

یکی دیگر از شناخته شده‌ترین مکمل‌های ورزشی بین بدنسازان، مکمل پروتئین وی است که از شیر بدست می‌آید. پروتئین کازئین و پروتئین وی یا آب پنیر دو نوع مختلف پروتئین حاصل از شیر هستند که می‌توانند به افزایش حجم عضلانی کمک زیادی کنند. مکمل پروتئین وی سرعت جذب بیشتری نسبت به کازئین داشته و بسته به حجم تمرینات، ممکن است مصرف آن قبل یا بعد از تمرین توصیه شود. در صورت مصرف پروتئین وی، حجم عضلات حفظ شده و به مرور زمان حالت خود را از دست نمی‌دهد. اگر پروتئین وی طبق دوز توصیه شده پزشک مصرف شود، عوارضی به همراه نخواهد داشت اما مصرف اشتباه یا حساسیت فرد به آن می‌تواند علت حالت تهوع بعد از مصرف مکمل پروتئین وی باشد.

پروتئین وی داروبیار

پروتئین وی qnt ایزوله متاپیور زیرو کرب ۱۰۰۰ گرم

2,495,000 تومان قیمت اصلی 2,495,000 تومان بود.2,320,000 تومانقیمت فعلی 2,320,000 تومان است. %8

پودر هایپر ماسل پروتئین یوتام رایا آتیس آریا 500 گرمی

497,500 تومان قیمت اصلی 497,500 تومان بود.450,000 تومانقیمت فعلی 450,000 تومان است. %10

تعداد

افزودن به سبد

پودر اولترا پاور وی پروتئین پگاه بانوان 1 کیلوگرمی

ناموجود

بیشتر بخوانید:  مکمل بدنسازی را چه موقع مصرف کنیم؟

پودر فول پرو ام آر پی اپکس بسته 20 عددی

1,543,000 تومان قیمت اصلی 1,543,000 تومان بود.1,311,500 تومانقیمت فعلی 1,311,500 تومان است. %16

افزودن به سبد

پودر متا پروتئین یوتام رایا آتیس آریا 450 گرمی

398,600 تومان قیمت اصلی 398,600 تومان بود.355,000 تومانقیمت فعلی 355,000 تومان است. %11

تعداد

افزودن به سبد

پودر مس ویت ویتاپی 1300 گرم

733,000 تومان قیمت اصلی 733,000 تومان بود.623,100 تومانقیمت فعلی 623,100 تومان است. %15

افزودن به سبد

آمینو وی اپکس بسته 400 عددی

1,360,000 تومان قیمت اصلی 1,360,000 تومان بود.1,159,000 تومانقیمت فعلی 1,159,000 تومان است. %15

تعداد

افزودن به سبد

پودر سوپر مکس مس ساپلند نوتریشن 4540 گرم

1,600,000 تومان قیمت اصلی 1,600,000 تومان بود.1,510,000 تومانقیمت فعلی 1,510,000 تومان است. %6